Современный мир требует современных решений. Сейчас многое из того, что было нам привычно в реальной жизни, стало доступно и через интернет. Купить одежду, забронировать столик, почитать новости или договориться о встрече - для всего этого больше не нужно куда-то идти.
Вместе с этим многие профессии так же приспособились работать в интернете. И, надо это отметить, смогли неплохо адаптироваться под новые реалии. С появлением пандемии актуальность удаленных профессий только выросла. В частности это коснулось и психологической помощи.
Закулисье консультаций
Фильмы и книги описывают процесс консультирования весьма театрально, из-за чего у многих людей появляются серьёзные опасения и сомнения.
Клиент чувствует себя беззащитным, подавленным, управляемым, а психолог/психотерапевт предстаёт в роли эдакой всемогущей силы, способной повелевать судьбой человека, внушать ему определённые мысли и настроения, заставить его страдать или радоваться.
На самом деле консультация у психолога представляет собой размеренную беседу в спокойной и комфортной для клиента обстановке.
Консультирование вживую
При консультировании вживую, клиент приходит на территорию психолога, в его кабинет. Это нейтральная территория, где уже все подготовлено для работы. И на время консультации вы как бы отгорожены от мира, от всех событий этого дня, и полностью вовлечены в процесс и сосредоточенны. У вас больше пространства для манёвров, вас не отвлекают посторонние факторы, вместе с психологом вы исследуете свою проблему.
Во время сессии у клиента могут возникнуть сильные чувства, или выполняемая техника всколыхнёт сильные эмоции. В этом случае стакан воды, салфетка и голос психолога помогут вам вновь вернуться в реальность, отпустив при этом накопленный негатив. После консультации вы будете чувствовать себя немного уставшим, но вместе с тем освободившимся от эмоционального груза.
Визит к психологу превращается в своеобразный ритуал, хорошую привычку, к которой вы подходите со всей серьёзностью и ответственностью. Очень хорошо такой формат сессий подойдёт людям, которые любят живое общение, так сказать, глаза в глаза. Результат от таких консультаций оказывается весьма впечатляющим.
Консультирование онлайн
Важным преимуществом данного вида консультации является тот факт, что клиенту никуда ехать не нужно. Пробки, опоздания не страшны! Вы можете приболеть, подхватить насморк, но при этом не пропускать сессию. Однако здесь организационные моменты по подготовке к сессии - вода, салфетки, бумага, карандаши и прочее - ложатся на вас.
Так же вы не ограничены в выборе специалиста, ведь расстояние в этом случае - не преграда. Ваш психолог может находиться на другой стороне земного шара, однако это не помешает вам посетить консультацию.
Люди чувствуют себя свободнее, когда могут управлять процессом. В своём доме и стены помогают, как говорится.
В любой момент вы можете попросить остановить сессию, без неловких сборов и прощаний. Сразу после онлайн-встречи вы можете отдохнуть или переключиться на другие дела, без потери времени. Однако в каких-то методах работы психолог будет ограничен, камера может подвисать или пропадёт интернет, из-за чего часть информации теряется.
Выводы
Как и консультирование вживую, так и консультирование онлайн имеет свои преимущества и недостатки. Но и в том, и в другом случае эти методы посещения психолога являются рабочими и эффективными. Чтобы определиться, какой формат вам ближе и удобнее, лучше попробовать каждый и сделать свой выбор.