Каждые отношения имеют свойство затухать со временем и становится обыденностью. Вот несколько советов, чтобы их оживить.
1. Сделайте вечер свиданий обязательным
Все мы слышали, что регулярные свидания полезны. Но они должны быть обязательными. У вас должен быть еженедельный вечер свиданий, и это не должен быть просто вечер, отведенный для какого-то события, связанного с просмотром фильма. У вас есть два разных пути, по которым вы можете пойти. Вы можете записаться на что-то, что вызывает взаимный интерес, например, на кулинарный мастер-класс. Или чередовать недели, когда один человек выбирает занятие, а другой обещает его выполнять.
Таким образом, вы оба будете знать, что свидание не только не за горами, но и может стать сюрпризом. Отношения требуют усилий, поэтому не стоит расстраиваться из-за того, что вам приходится «планировать» свои развлечения. Этот трюк поможет вам хорошо провести время и сохранить связь, а это не оставит места для скуки.
2. Разнообразьте вечер свидания, чтобы он не казался черствым
Убедитесь, что вы не просто прогуливаете вечер свиданий, а вносите в него разнообразие. Это должно быть что-то новое. Не заказывайте в сотый раз подряд блюда из любимого тайского ресторана, а постарайтесь мыслить нестандартно. Опять же, главное – быть готовым попробовать что-то новое. Вы можете продолжать традицию посещения тайского ресторана, но добавление нескольких нестандартных свиданий время от времени будет держать вас обоих в тонусе.
3. Зарядитесь адреналином вместе с партнером
Время от времени нужно получать порцию адреналина, особенно если вам обоим скучно до безумия. Подумайте, что может заставить вашу кровь бурлить – например, спуститься на каяке по реке, подняться на вершину небоскреба или даже посмотреть страшный фильм – и попробуйте это. Большой или маленький захватывающий опыт способствует выбросу окситоцина, гормона связи, который часто называют «гормоном любви». А когда он выделяется, становится практически невозможно чувствовать себя «не в своей тарелке» по любому поводу. Окситоцин также необходим для привязанности. Он буквально скрепляет вас, поскольку ваш мозг испытывает одинаковый прилив адреналина, когда вы вместе «переживаете» что-то слегка пугающее.
4. Начните вместе новое хобби
Если у вас нет хобби, которое вы могли бы разделить вместе, самое время начать. Опять же, это работает, потому что выводит вас из зоны комфорта. В это время вы можете записаться на онлайн-курс, попробовать новые рецепты на кухне или отправиться в поход в лес. Найдите то, что нравится вам обоим, и сделайте это своим собственным. Занимайтесь этим новым хобби регулярно и серьезно. Не успеете оглянуться, как вы будете говорить на новые темы и общаться на совершенно новом уровне.
5. Попробуйте увлечения друг друга
Будьте готовы попробовать увлечения друг друга – или, по крайней мере, проявите поддержку. Это не только расширит горизонты для вас обоих, но и даст понять, что вы заинтересованы в счастье друг друга. Допустим, вы всегда очень любили походы, но ваш партнер не очень любит бывать на природе. Можно так сблизиться, если только он присоединится к вам иногда и попробует. И наоборот. Знакомя друг друга со своими личными увлечениями, вы сможете понять, чем увлекается другой, что может быть интересным и познавательным. К тому же, очень весело обучать друг друга, слушать, что он думает о вашем хобби, и сближаться из-за (потенциально) новой, общей страсти.
6. Проводите немного больше времени отдельно
Если вы проводите время вместе 24 часа в сутки 7 дней в неделю и/или живете вместе, вы скоро надоедите друг другу. Поэтому прежде чем обвинять свою скуку в отсутствии любви или химии, попробуйте проводить время отдельно. Развивая свои собственные хобби, интересы и дружеские отношения, вы почувствуете себя обновленными и сможете рассказать друг другу забавные истории, когда воссоединитесь. В ваши отношения следует внести немного таинственности. Парам рекомендуется не быть «слишком доступными» друг для друга в некоторых случаях, чтобы возродить чувство благодарности. Это может означать провести вечер отдельно, пока вы гуляете со своими друзьями, и не переписываться в течение нескольких часов. Или отправиться в одиночное путешествие на выходные и сохранить все интересные подробности, чтобы поделиться ими за ужином, когда вы вернетесь домой.
7. Узнайте своего партнера таким, какой он есть сейчас
Если вы вместе уже несколько лет, то, скорее всего, ваш партнер сейчас совсем другой, чем был, когда вы только познакомились. Но обновили ли вы свое мнение о нем? Признали ли вы, как они выросли и изменились? Если нет, то вам обоим будет полезно узнать об этом. Люди хотят, чтобы их видели и ценили. Мы часто застреваем в рутине наших отношений и не замечаем наших партнеров как личностей. Так что сядьте и побеседуйте. Спросите своего партнера, что ему сейчас нравится и не нравится, даже если вам кажется, что вы знаете ответы. Узнавайте новую информацию о жизни друг друга и старайтесь почаще встречаться.
8. Найдите новые вещи, которые сделают вас счастливыми
Если вы будете постоянно думать о том, как вам скучно в ваших отношениях, это приведет только к еще большей неудовлетворенности. Если вы все еще любите своего партнера, но чувствуете, что вам нужно больше острых ощущений, попробуйте найти новые вещи, которые сделают вас счастливыми. Когда мы находимся в отношениях, мы часто забываем заботиться о себе должным образом, поскольку поглощены отношениями. Если вам стало скучно, сделайте шаг назад и потратьте немного времени на то, чтобы сделать себе приятное. Мы все слышали поговорку о том, что нельзя отдавать из пустой чашки, и это особенно верно в отношениях. Потратьте время на то, чтобы наполнить свою чашу и заняться тем, что вам действительно нравится.
9. Победить страх вместе
Вы боитесь американских горок? Попробуйте прокатиться на них вместе со своим партнером в один из выходных дней. Если ваш партнер боится летать, может быть, вы попробуете совершить короткий перелет куда-нибудь. Приобщение к новому опыту имеет множество положительных эффектов. Когда вы занимаетесь новым видом деятельности, вы можете использовать энергию новичка и вытеснить привычные и избитые роли, которые вы занимаете с вашим партнером.
10. Уехать с друзьями на выходные
Хотя поездка на выходные с партнером может сблизить, неплохо также поехать с друзьями. Иногда вам просто необходимо побыть наедине, чтобы соскучиться и оценить друг друга. Путешествия могут открыть новые грани вашей личности, просто испытав новые вещи. Кроме того, вы сможете вернуться домой с интересными историями.