Привет, друзья!
Известный факт: жить в мире с собой – залог здоровья и долголетия! Об одном из инструментов для собственного самосовершенствования мы сегодня и поговорим. О посте. К тому же, в первый день Великого поста только и разговоров что о нем – в метро, на работе и, даже в пабе с друзьями. Но что есть пост на самом деле? Для чего он нужен? И нужен ли вообще? Пост придумали не просто так. Но обо всем по порядку. Великий пост, таким, каким мы его знаем, сформировался в IV веке, однако явление поста появилось задолго до этого у ближневосточных народов. Вот так, кто-то попробовал, понравилось и, пошло-поехало!
Так зачем же нужен пост? Ну, скажем, пост – это такой фитнесс, некий набор упражнений для души. Если для тела нам необходима зарядка и физическая активность, то здесь все аналогично. Если не заниматься спортом и не следить за собой, то можно превратиться в унылого дряхлого старика с кучей вредных привычек, которого никто не любит. Так вот, с душой все то же самое. Только здесь все даже еще важнее. И ответственность больше. Думаю, ни для кого не будет секретом, что залог успеха заключается, как усердно мы идем к намеченной цели, как повторяем раз разом одни и те же действия, чтобы добиться результата! Душу тренировать нужно по аналогичному сценарию.
Что же не нужно есть в пост, и как еда связана с нашим состоянием? Давно доказано, что тяжелая пища не очень уж и хорошо влияет на наше настроение, работоспособность. Радоваться жизни в таком состоянии очень проблематично! Так вот, если Вы все же созрели к посту, то помимо мясного и молочного, важно на время отказаться от того, что Вы очень любите. Будь-то шоколад, кофе или что-то другое… Для каждого пост свой! Ну и нужно помнить, что пост – это далеко не только ограничения в еде, а гораздо большее. В этот период важно заглянуть в себя. Совладать с агрессией и не ответить грубостью на грубость, либо простить старую обиду, либо позвонить родителям, которым давно не звонил. Вот это и будет настоящим постом!
Благодарю за прочтение!
Буду рад лайку и подписке на мой канал в Дзене и Телеграмме.