В прошлой статье я уже рассказывала, как не попасть в капкан от эмоциональной зависимости к человеку.
Сегодня расскажу, как эту зависимость преодолеть и что с нами происходит, если, все-таки, так случилось и вы угодили в эти эмоциональные "сети".
Дело в том, что тот, от кого начинают зависеть эмоционально очень харизматичен и обладает ну просто невероятной энергетикой, которую словами и не описать. Это надо только чувствовать. Думаю, у каждого встречался такой человек, как минимум, один раз точно.
А теперь по пунктам. Начинаем.
✔️ Итак, первое, о чем нужно знать, чтобы эмоциональную зависимость распознать - на сколько часто начинают появляться мысли о человеке. Да, понятное дело, не думать о каких-то людях мы, попросту, не можем по той или иной причине, но когда навязчивость этих мыслей начинает достигать своего определенного предела в отношении конкретного человека, то стоит задуматься об этом.
✔️ Второе - появляется страх этого человека потерять, даже если между вами не особо-таки и гладкие отношения. Или, что еще неприятнее - ему на вас просто все равно. Хотя, казалось бы, тут наоборот по логике должно получаться - если отношения развиваются, скажем так, не очень, то и зачем нам продолжать строить их с этим человеком, не так ли? Но вот в чем сама суть вопроса - когда один зависим от другого эмоционально, то такие отношения еще не так-то и просто разорвать. Не важно, какие это будут отношения. Хоть деловые, хоть романтические, хоть дружеские.
✔️ Третий момент - если такой человек, в эмоциональную зависимость от которого вы попали, находится не рядом или, как говорится, в пределах недосягаемости, то может появится депрессивное тоскливое состояние, которое не будет вам давать покоя, т.к. постоянное желание увидеть и услышать свой "эмоциональный объект" нарастает с каждым днем больше и больше.
Перечислять дальнейшие пункты этого вопроса я могу еще долго, конечно, но тогда эта статья получится слишком огромной и вы просто устанете ее читать)) поэтому ограничимся этими тремя критериями, которые являются одними из главных, и перейдем ко второму вопросу данной темы. Там также приведу 3 основных пункта.
🟣 И в первом пункте вопроса - "как преодолеть эмоциональную зависимость?" стоит отметить такой факт, что не от любого человека становишься зависим. Ведь невозможно стать зависимым от того, кто знает только математику на 5 или учился в школе без двоек))
🟣 Второй пункт - когда вы поняли, что становитесь эмоционально зависимы от человека, постарайтесь, в первую очередь, не поддаваться панике и эмоциям по поводу этой ситуации и нужно постараться успокоить все свои мысли, чтобы объективно оценить происходящее с вами и построить конструктивный план дальнейших действий.
🟣 Третье - стараться первое время как можно реже контактировать с объектом зависимости, если это дружеские отношения.
Если это романтические отношения - перестать идеализировать вашего человека. Никто не может быть идеальным, как бы не хотелось. Да, само собой, партнер, которого мы выбираем для создания долгосрочных романтических отношений, в какой-то степени, наш идеал, раз мы его выбрали, но не стоит забывать, что все люди имеют и плюсы, и минусы, поэтому в розовых очках не нужно ходить, дорогие.
Если это деловые отношения, то тут вот что: все те моменты в работе, в поведении и в характере человека, с которым вы сотрудничаете и которые вас поглощают, доводя до эмоциональной зависимости - это все попробуйте взять в свой боевой арсенал жизни, НО не копировать с точностью до мельчайших деталей, а использовать лишь в виде некой основы для дальнейшего создания своего ЛИЧНОГО ИНДИВИДУАЛЬНОГО имиджа. Ни больше ни меньше. Вы, уверена, не хотите же быть, как все?!
На этом наш разбор темы подошел к концу. Всегда в любой жизненной ситуации будьте индивидуальны!
Понравилась статья? Жми лайк😉пиши свои мысли.
WELCOME все, кто еще не «изучает» психологию отношений, чтобы не пропустить ничего важного и первыми узнать все самое интересное и полезное для себя и своих отношений!❤️🤗Впереди еще много всего увлекательного.©️