Мы все постоянно находимся в информационно шуме. На работе — интернет, дома также мы заходим и листаем ленту.
Иногда это называют «отдых», но и от этого нужно иногда абстрагироваться.
Как это сделать я расскажу сейчас.
Цифровой детокс — это временный добровольный отказ от гаджетов
Только во сне мы не пользуемся гаджетами, и то не всегда. И, порой, это очень утопляет. Чтобы всегда быть полным энергии и сил, необходимо регулярно устраивать digital или цифровой детокс — на время отказываться от мобильных устройств, социальных сетей и серфинга в интернете.
Как это сделать?
Предупредите близких
Накануне детокса сообщите близким об этом. Если вы ведете соц. сети, можно об этом сообщить и там.
Из плюсов этого — вам не придется отвечать на множество удивленных сообщений вроде «куда ты пропал» и ваши подписчики не будут беспокоиться.
А близкие не начнут паниковать.
Сформулируйте условия детокса
Оставьте способ быть на связь.
Например, можно отказаться от пользования интернетом, но телефон оставить — исключительно для звонков в необходимых ситуациях.
К примеру, чтобы записаться к врачу или заказать пиццу.
Придумайте, чем займетесь
Если обычно вся ваша жизнь или её большая часть проходит в интернете, будет нелегко сразу перестроиться.
Поэтому составьте список офлайн-дел. Убраться дома, пойти в бассейн, поиграть в настолки с друзьями, спокойно поспать.
Будет сложно, но результаты того стоят!
А потом, когда вы отдохнете, я хочу предложить вам крутую возможность вырастить свой доход — обучение инвестициям.
Самый эффективный способ вникнуть в инвестирование — пройти последовательное обучение. Не торопясь покупать на большие объемы, нужно поучиться совершать сделки с маленькой суммой, которую не жалко потерять.
Не является инвестиционной рекомендацией
