Солнцезащитный крем всегда ассоциируются с летом, морем, пляжем, потому что люди привыкли защищаться от солнца только в период южного пляжного отпуска. Мало кто задумывается о солнцезащитных средствах в повседневной жизни, а тем временем на коже может появляться пигментация, первые признаки фотостарения (мелкие морщинки), обезвоженность. Но самое худшее, что может сделать ультрафиолетовое излучение это привести к раку кожи. Этот раздел будет посвящен здоровью нашей кожи, т.к. защита от солнца это в первую очередь про здоровье.
Я не дерматолог и не косметолог, я человек, который очень любит косметику и всё, что с ней связано. Этот блог создан для того, чтобы делиться с вами своим опытом в уходе за собой. Я не даю обещаний, что информация в блоге решит ваши проблемы с кожей, а те или иные средства вам подойдут на сто процентов.
Немного о солнечных UVA и UVB лучах
Ультрафиолетовые лучи бывают двух типов UVA и UVB.
UVA - 95% лучей достигают земли. Активны в любое время года, независимо от погоды, проходят сквозь облака и стекло. UVA лучи проникают в глубокие слои кожи, способствуют разрушению коллагеновых и эластиновых волокон, провоцируют потерю эластичности кожи, пигментацию и фотостарение. Могут влиять на развитие рака кожи. Этот тип лучей активны в любое время года, в любую погоду.
UVB - 5% лучей достигают земли. Их активность завит от времени года, погоды, локации. Плохо проходят через облака и стекло. Тоже являются причиной фотостарения, ожогов, пигментации. Повреждают поверхностные слои кожи, вызывают мутации в ДНК, тем самым провоцируя меланому и рак кожи. UVB излучение можно отслеживать в приложении или в интернете, когда вы смотрите погоду, обозначается как УФ-индекс. Если УФ-индекс больше двух, то уже необходимо защищать свою кожу от солнца.
*любой загар, солярий очень вредны для кожи. вы решили сегодня позагорать на солнышке, а через 10 - 15 лет это может откликнуться коже каким-нибудь неприятным последствием, поэтому используйте всегда солнцезащитные средства.
Какие фильтры используются в спф-кремах
Есть два типа защитных фильтров: Химические - Tinosorb S и Tinosorb M, Mexoryl, Homosalate и др. Физические - Диоксид титана и оксид цинка. Если у вас очень чувствительная кожа, то вам лучше подойдет минеральный спф - крем (на физических фильтрах), или если вам, по каким-то причинам, не нравятся физические фильтры (они часто бывают плотными и выбеливают кожу), то можно использовать крем на химических фильтрах, но обращайте внимание на эти компоненты в составе, т.к. они могут раздражать чувствительную кожу.
• Benzophenones
• Oxybenzone
• Cinnamates
• Octyl methoxycinnamate
• Octocrylene
• Avobenzone
• Dibenzoylmethanes
Как наносить крем и обновлять защиту в течение дня
Солнцезащитный крем важно наносить правильно, чтобы обеспечить хорошую защиту кожи от солнца. Потребуется 1/3 чайной ложки крема или в количестве двух пальцев, этого вам хватит на лицо и шею. Обновлять сфп-крем рекомендовано каждые два часа (если вы все время на улице). Легче всего обновить защиту либо пудрой со спф-фактором, либо любым солнцезащитным спреем со спф 30 или 50.
А сколько наносить на тело? На все тело понадобится 6-7 чайных ложек спф крема (лицо, шея, уши, руки, ноги, туловище).
*Spf значения в ваших уходовых средствах, если вы их нанесете, не суммируются. Например, вы нанесли свой дневной крем с spf 20, а затем наносите тональный крем с spf 15, то эти значения не суммируются, на вашем лице будем крем с большим значением - spf 20, поэтом наносите лучше сразу солнцезащитный крем с фактором 30-50.
О том, как подобрать себе солнцезащитное средство, я писала в этой статье. Там же делюсь, какие спф-средства ипользуюсь я.
Спасибо, что уделили внимание моей статье! Делитесь в комментариях, какими солнцезащитными средствами пользуетесь вы.