В результате такого отношения у человека формируются некоторые убеждения, на основе которых строится модель поведения в обществе или с близкими для нас людьми.
1. «Мы неделимы»
Чрезмерная привязанность имеет две формы проявления:
- человек утопает в своем партнере и становится им одержимым;
- человек отвергает любые отношения, становиться убежденным в том, что ему никто не нужен; такие люди не привязываются к другим, но все же не могут избежать потребности в близости.
2. «Если я покажу свою слабость, люди будут использовать меня»
Такие люди не позволяют себе обратиться за помощью. У них возникают сложности в том, чтобы полностью открыться и довериться человеку. Они все еще помнят, что если показать родителям свою слабость, это обязательно будет использовано против них.
3. «Я не могу выражать открыто свою позицию/вступать в спор»
Трудности с выражением собственных эмоций, в частности — отрицательных. Мы помним реакцию наших родителей на проявление отрицательных эмоций, поэтому подавляем их. Подавленные эмоции никуда не испаряются, они накапливаются в нас и переходят в симптомы. Такие взрослые уже не могут выпустить здоровую агрессию.
4. «Я ужасный человек/Все беды случаются по моей вине»
Навязанное чувство вины и стыда. Родители часто используют стыд в качестве рычага давления и управления ребенком. Даже повзрослев, люди не могут избавиться от привычки извиняться за все свои действия. Они бесконечно стыдятся себя.
5. «Меня не могут полюбить, пока я не докажу, что заслуживаю этого»
Человек не верит в то, что кто-нибудь его полюбит просто за то, какой он есть. Он постоянно пытается что-то отдать взамен, всегда старается угождать. В его голове плотно засела мысль: нельзя расслабляться, иначе меня разлюбят.
6. «Я никто/ничего из себя не представляю»
Низкая самооценка. Это может происходить, если родители обесценивали интересы и желания своего ребенка. В зрелом возрасте такие люди крайне зависимы от оценки и мнения окружающих. Они не понимают, чего они сами хотят.
7. «Близкие должны предугадывать мои желания/должны знать, что происходит у меня в голове»
Нереалистичные ожидания. Когда родители играют с нами в «молчанку» и, не объясняя причин своего поведения, говорят лишь: «А сама догадаться не можешь почему я злюсь/о чем я думаю/чего хочу?». В зрелом возрасте это приводит к тому, что люди осознано или нет, желают, чтобы их понимали без слов. Они становятся неспособными к конструктивному обсуждению конфликта.
8. «Всегда бей первым»
Дети, подвергавшиеся физическому насилию, во взрослом возрасте стараются занять авторитарную позицию, чтобы не оказаться уязвимыми.
Самостоятельно заметить и проработать такие убеждения, к сожалению, практически невозможно, для этого лучше прибегнуть к помощи специалиста.
