Рада приветствовать вас на канале "Ключ"!
Сегодня решила поделиться с вами информацией, которая с свое время мне очень помогла в жизни! В детстве родители, воспитатели в детском саду, учителя в школе, особое внимание уделяли стихам. Мир поэзии меня увлекает с самого раннего детства. Он так загадочен, мелодичен, концентрирован по информации, в одном четверостишии может содержаться целый рассказ в несколько страниц. Я никогда не интересовалась есть ли какие-то исследования о пользе поэзии для здоровья человека. Такой момент настал при обучении на курсе Ораторского мастерства, во время подготовки доклада к очередному занятию, в нашей жизни все происходит вовремя.
Как оказалось, ученые из Ливерпульского университета исследовали влияние чтения поэзии на мозговую деятельность человека. Далее привожу цитату из статьи:
Выяснилось, что нейроны мозга посылают сильный импульс, встречая почти каждое слово или оборот в стихотворении. Этот импульс не ослабевает, даже когда строчка заканчивается, и нейроны мозга как бы разгоняются и продолжают искать дополнительный смысл в последующих стихах.
Но обратим внимание, что те же произведения, пересказанные в прозе, подобного эффекта не оказывают.
Также обнаружилось, что чтение поэзии воздействует на области мозга, отвечающие за автобиографическую память, и позволяет нам переоценить собственный опыт в свете прочитанного.
Такие активности мозга и помогают стать умнее.
Немецкий нейробиолог Эрнст Пёппель отмечает, что наш мозг при прослушивании подстраивается под стихотворный ритм и рифмы, и человек, благодаря этому, расслабляется, проявляя при этом лёгкий гипнотический эффект.
Когда вы слушаете стихи, начинают работать оба полушария мозга. Правое отвечает за ритм, а левое — за словесную составляющую, обеспечивая тем самым стереоэффект. Он гораздо полезнее моноэффекта обычной прозы, которую обрабатывает только левое полушарие.
Взаимодействие полушарий позволяет мозгу оценивать любую ситуацию со всех сторон. Научив мозг работать целиком, а не полушариями, мы можем наиболее целостно подходить к проблеме. Согласитесь, полезный навык!
А знакомы с тем, что такое эмпатия? Исследования показывают, что поэзия развивает эмпатию. Декламация сильных строчек вызывает у людей глубокие эмоции и часто мурашки на физическом теле.
Оказывается, появление мурашек на коже — одна из форм проявления эмпатии.
© Самопознание.ру. Читать далее: https://samopoznanie.ru/articles/vliyanie_poezii_na_zdorove_cheloveka/#ixzz7uWORQhcY
Я провела свой эксперимент по этой гипотезе. Создала аудиофайл со стихотворением-аффирмацией и попросила друзей отследить изменение настроения до и после, а так же реакции физического тела.
Вот данное стихотворение:
Я—"Солнце", это знаю с детских лет,
Меня всегда так мама называла.
Был "Солнцу" дан счастливейший билет:
Возможность стать "Звездой Урала"!
Я концентрируюсь на вдохе и на выдохе своём,
И солнца свет из глаз моих струится.
Встречаю утром солнечный рассвет.
Его энергия мне пригодится!
Пусть в этот миг у каждого из нас
Появится возможность проявиться.
Чтоб солнца свет здесь никогда не гас,
Чтоб радостью светились наши лица!
Основные положительные изменения произошли в настроении и улучшении самочувствия, а так же проявились реакции тела в виде мурашек.
Вывод: польза поэзии подтвердилась.
Так же хочу сказать, про эзотерические стихотворения. Стихотворение, подобно сну, содержит в себе и символизм, и элемент спонтанности, отражающие духовный опыт эзотерика-поэта. Однако хорошие стихи столь же редко встречаются как и оригинальные сновидения. Эзотерическое стихосложение - это способ описания сложных, трудно выразимых транс-ощущений. Выступая в роли пси-текста, стихотворение способно ввести человека в соответствующее медитативное состояние.
Медитации в виде стихов, оказывают расслабляющее действие, помогают переосмыслить прожитый день, собрать энергию, погрузиться в подсознание. На моем канале вы можете найти несколько медитаций.
