Цель медитации зависит от целей самого человека. Но смысл у нее один – привести себя, свои мысли и состояние в порядок. Чтобы мы были здоровы, трудоспособны, привлекали в свою жизнь то, что нам нужно, чтобы у нас все получалось.
Медитацию эффективно практикуют миллионы человек по всему миру. И миллионы же хейтят, говоря, что это не работает. Почему так?
Пример, который будет понятен всем.
Вы решили освоить новый вид спора – горные лыжи. Вы знаете, что горными лыжами занимаются многие и получают от этого адреналин и кайф. Значит и вы получите, что может пойти не так?
Вы приехали на горнолыжный курорт, подошли к пункту проката и арендовали лыжи. Сотрудники пункта конечно же вам предложили обучение и сопровождение, потому что знают, что от первого вашего опыта многое зависит. Но вы отказались, в результате несколько раз упали, вывихнули руку-ногу, получили массу негативного опыта.
И решили: «Как от этого можно получать удовольствие, это невозможно, все катающиеся вокруг занимаются самообманом, от этого нельзя кайфовать, никогда больше не стану на лыжи».
При этом счастливые лица людей, катающихся на таких же лыжах вокруг, вас не убедят, ведь ваш негативный опыт говорит вам об обратном. Но если бы вы получили другой первый опыт – позитивный – вы бы были среди других, счастливых лыжников.
По опыту моих учениц, я знаю, как обычно проходит первая медитация. Возможно, вы узнаете себя.
Вы едете домой в метро или на общественном транспорте после утомительного рабочего дня, вокруг напряжение и агрессия. Вы приходите домой и вместо отдыха наводите порядок, готовите, делаете уроки с ребенком, убираете за животным. Напряжение копится, вы – как ежик, колючки в боевой позиции.
И думаете: «Так, что там, медитация, так, давайте ее сюда».
Полминуты попробовали в напряженном и раздраженном состоянии, у вас не получилось, и вы думаете: «Ерунда какая-то, какая-то чушь, это не работает».
В таком состоянии впервые пробовать медитацию неэффективно. Вы еще не умеете настраиваться, поэтому не получите эффекта.
Новичку к первому разу следует подходить с интересом, любопытством, желанием попробовать эту духовную витаминку. И в этом очень помогает предварительные ванна или душ, после которых тело расслабленно. В таком случае уже после первого раза, даже если вы не испытываете чего-то особого, то как минимум поймете, что в этом что-то есть.
Поэтому если вы уже пробовали, и вам не понравилось, – не откажите себе в возможности попробовать еще хотя бы один единственный раз. Только подойдите к медитации в нужном эмоциональном состоянии. И тогда вы, как минимум, посмотрите на эту практику по-другому.
Если вас интересует тема медитаций и женских энерго-практик, подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации ❤️.