Мой опыт показывает, что победить аллергию возможно, однако, следует сразу оговориться, что данный метод не применим в острой фазе аллергической реакции. Для борьбы с аллергией потребуется продолжительное время: как минимум, месяц необходимо инвестировать в свою лимфатическую систему, чтобы при появлении аллергена вы чувствовали себя хорошо.
Как мы выяснили, аллергия является следствием того, что лимфатическая система забита продуктами распада и не может очищаться естественным образом. Таким образом, для решения этой проблемы необходимо провести комплексную детоксикацию организма, которая состоит из следующих составляющих:
1. Изменение системы питания;
2. Физические упражнения;
3. Дыхательные упражнения;
4. Массажи и СПА;
5. Здоровый сон;
6. Снижение уровня повседневного стресса и негативного воздействия окружающей среды.
Поскольку речь идёт о борьбе с аллергией, то все вышеперечисленные мероприятия должны быть узконаправлены и иметь свою специфику. Особое внимание важно уделить следующим системам:
1. В первую очередь пищеварению, чтобы организм мог очищаться через слизистые кишечника. Это и изменение системы питания, и физические упражнения, ведь здоровье ЖКТ зависит от тонуса мышц передней брюшной стенки, и работа с лимфатической системой кишечника - массаж и специальные дыхательные упражнения.
2. Также для борьбы с аллергией очень важно, чтобы образ жизни и система питания способствовала укреплению здоровья печени, почек и лёгких.
3. Дополнительно рекомендуется работать с кожными покровами - делать массажи, которые активируют их работу. Массаж всего тела чрезвычайно полезен при аллергиях. Для стимуляции очищения организма через потоотделение рекомендуется регулярно посещать бани, использовать натуральную косметику и одежду, не передавливающую тело.
Более подробно каждое мероприятие мы разберём в последующих статьях. Но повторюсь, что это - профилактические мероприятия, которые следует проводить до появления симптомов аллергии, поскольку в острой фазе аллергической реакции они не помогут. Побороть аллергию реально, но для этого потребуется продолжительное время и системный подход к комплексной детоксикации организма.