📍 Идеализация и обесценивание – относятся к примитивным защитным механизмам. По-другому их называют защитные реакции первого порядка. Примитивные защиты начинают формироваться в довербальный период и до 3х лет. Далее они постепенно трансформируются в более зрелые защиты, с помощью которых идёт адаптация к реальности и формирование навыков взаимодействия с социальной средой.
📍 Иногда происходит сбой и защитная функция первого порядка остаётся в неизменном виде, продолжая оберегать человека теми способами, которые сформировались в детстве.
К примитивным защитам относится идеализация и обесценивание, изоляция, отрицание, всемогущий контроль, расщепление, диссоциация, проекция, интроекция и проективная идентификация.
К зрелым защитам относят вытеснение, интеллектуализацию, рационализацию, морализацию, смещение, реактивное образование, реверсия, идентификация, отыгрывание и сублимацию.
Сегодня разберём идеализацию и её обратную сторону –обесценивание.
Когда мы впервые сталкиваемся с неудачами, откровенными поражениями и собственным бессилием, то очень болезненно проживаем этот процесс. В результате неосознанных эмоций и чувств появляются страхи, сомнения, заниженная самооценка или фрустрация.
Нам больно и неприятно.
Столкнувшись с реальной угрозой у человека с низким уровнем адаптивных функций возникают тревожные состояния.
Естественно, что психика ищет способы избежать болезненные переживания.
Одним из них и будет перекладывание ответственности за собственное благополучие на внешние объекты, которые могут обеспечить защиту и успокоение в трудных ситуациях.
📍 В детском возрасте – эту функцию выполняют родители и значимые взрослые, в зрелом – учитель, руководитель, муж/жена, терапевт, друг или совершенно далёкий человек, но наделённый профессиональными компетенциями, полномочиями или властью.
Защитой от внутренней тревоги может служить кто-то сильный, «весомый», значимый и надёжный. И закрывая потребность в опоре и надёжности человек наделяет другого всеми необходимыми функциями. Ведь «идеальный человек» спасёт и защитит в тяжёлые моменты жизни.
Идеализация – это наделение другого теми качествами, которых в реальности может и не быть в той мере, в какой «видит» человек.
Как правило, мы приписываем достоинства и власть тем людям, от которых зависим эмоционально. Чем больше неустойчивость и зависимость, тем сильней соблазн идеализировать других. Взаимосвязь с всемогущими обеспечивает нам чувство базовой безопасности.
📍 Рано или поздно человек понимает, что в мире нет ничего идеального и наступает период деидеализации – разочарования и обесценивания.
В детском и подростковом возрасте этот процесс является нормой. Подросток понимает, что его родители не идеальны, а он хотел бы жить по-другому и что сейчас самое время начинать строить свой, «идеальный мир». На этом фоне разыгрывается немало конфликтных историй между старшим и младшим поколениями, что является по сути самым что ни на есть нормативным кризисным переходом.
В процессе взросления и обретения самостоятельности подросток учится смотреть на мир реалистичным взглядом, но не у всех этот процесс органично завершается. Те, кто не находит опору внутри, продолжает поиски во внешнем мире, идеализируя значимых взрослых, помогая себе справляться с «враждебной» реальностью.
📍 Ещё одна причина поисков идеальных людей говорит о том, что есть вариант компенсировать чувство собственного несовершенства идеальными людьми рядом: «Раз они со мной, значит и я сам достаточно хорош!» Эта мысль приносит внутреннее успокоение и корректирует самооценку.
Для того, чтобы проверить насколько потребность прикрыться другими критична, можно мысленно убрать из окружения, поддержку и влияние «идеальных и влиятельных» людей и исследовать внутренние эмоции и чувства. Как сильно трансформируется самооценка, когда рядом нет идеальных? Каким я остаюсь наедине с самим собой?
Если человек идеализирует всех, всё и всегда, то мы можем предполагать наличие у него нарциссических наклонностей, о них поговорим в следующей статье.
Чем сильней проходит идеализация другого, тем болезненней крушение иллюзий. В обыденной жизни, когда иллюзии разрушаются, на идеализируемого обрушивается шквал негативных эмоций, гнева, обид и претензий. Ведь он не просто перестал быть «идеальным», по сути он обрушил почву под ногами.
Обесценивание – ещё более болезненный процесс, чем идеализация. Потеря ориентира, опоры, защиты (хоть и мнимой) вызывают у человека чувство тревоги и страха перед неизвестностью: «Как же справляться дальше …?»
Волшебной таблеткой от примитивной идеализации может быть только объективная реальность. Как правило, реальность – это факты, уже состоявшиеся и не поддающиеся сомнению. Вот на них и стоит опираться вынося суждение о том или другом поступке человека. Идеализация же, как правило строится на фантазиях, вымыслах, домыслах, искажениях, которые мозг дорисовывает самостоятельно опираясь на комплексуальную структуру личности.