Беременность и роды - большое испытание для фигуры и высокое психологическое напряжение, если Вы всемирно известная личность.
Бороться с хейтом в сетях и возвращаться в форму естественным путем ?Или пропадать в зале, изнурять себя диетами, забыть про ребенка, чтобы скорее вернуть идеальную фигуру?
Каждый решает для себя.
Особенно тяжелая и изнурительная работа ждет мам троих детей, которым далеко не 30 и даже не 35 лет.
Лив Тайлер
Последнего ребенка (дочь Лулу) актриса родила в 2016 году в возрасте 39 лет и двоих сыновей Сейлора- в 38лет и Тейлора- в возрасте 27 лет.
Неидеальная фигура абсолютно ее не смущает.
Актриса несколько раз публично заявляла, что она считает себя старомодной - предпочитает тратить деньги на мебель и посуду в дом, чем ходить на вечеринки и свидания с мужчинами.
Видимо этой же позиции она придерживается в отношении спорта и фигуры.
Пиппа Миддлтон
Сестра Кейт Миддлтон (наследницы королевского престола) родила младшую дочь летом 2022 года в возрасте 39 лет, старшую дочь Грейс Элизабет - в 38 лет, а сына Артура Майкла в 35 лет.
Пиппа Мэттьюз (Миддлтон) всегда под прицелом папарацци и вынуждена выглядеть на все 100%. Ее легко можно заметить среди
, на велопрогулках и даже во время беременности она не отказывалась от спорта.
"Последние два года семейная жизнь и материнство занимают почти все мое время. Бег и фитнес по-прежнему являются частью моего еженедельного распорядка, но не на том уровне, который был раньше. Мой бег больше подходит для гонок с малышами ясельного возраста, чем для пересечения финишной ленты, что меня устраивает — пока! В течение обеих беременностей я пыталась оставаться в форме ради физических преимуществ, а также для психологической и эмоциональной перезагрузки, которую подарил мне бег. Активный отдых с моим 2,5-летним сыном в парке или на детской площадке, поездка с ним на велосипеде — это те способы активности, которые я смогла включить в свою жизнь. Это помогло мне контролировать вес, сэкономило время и дало мне и детям возможность наслаждаться свежим воздухом и исследовать природу вместе. "
Адриана Лима
Летом 2022 года бразильская модель Адриана Лима родила сына Сайана в возрасте 41 год, младшую дочь Сиенну - 31 год, старшую дочь Валентину - в 28 лет.
Модель не торопится возвращаться к былым нормам 90-60-90. Она продолжает свою карьеру на подиуме, продвигая бодипозитив.
Секрет идеальной фигуры Адрианы Лима
Блейк Лайвли
Известная актриса Блейк Лайвли, жена Района Рейнольдса, в начале 2023 года родила 4 дочь в возрасте 36 лет, дочь Бетти - в 32 года, дочь Инез - в 29 лет, дочь Джеймс - в 27 лет.
Каждый раз после беременности ей помогал вернуть идеальную фигуру личный тренер. И сейчас актриса не стесняется лишних килограмм, потому что знает, что скоро от них не останется и следа.
Многодетная мама занимается 5-6 раз в неделю по 0,5-1,5 часа. Она отказалась от полуфабрикатов, копченой и соленой еды. Но строгие запреты в питании даются ей очень тяжело, поэтому раз в неделю Блейк радует себя пиццей или пастой.
Скорее всего Рейнольдс и Лайвли не закончат свой марафон по производству детей, пока у них не родится сын.
Буду рада Вас видеть на моем Telegram-канале - здесь.
Упражнения для мам помогут легко вернуть идеальную фигуру
Как подготовить тело к материнству?