Синдром спасателя — это явление, при котором человек берет на себя решение всех проблем (даже тех, о которых его не просят). Наиболее ярко синдром можно наблюдать в отношениях между влюбленными — модель отношений выстроена по принципу зависимости от партнера. Один беспомощен как ребенок, второй деятелен за двоих. Если в отношениях есть человек с этим синдромом, то это уже не любовь, а болезнь.
Как я говорила и ранее появление этого синдрома обусловлена не только проблема отсутствия в детстве заботы и опеки, но и желание доминировать, в этот момент мы чувствуем важность своей персоны.
Вот некоторые признаки, по которым можно определить «болезнь»:
1) Часто попадает в со зависимые отношения или создает их.
2) Уверен, что должен сделать счастливыми близких людей, помочь им.
3) Сам нуждается в помощи, но не просит о ней, поскольку не признает эту потребность.
4) Не умеет говорить нет, старается не отказывать людям, даже когда знает, что это было бы лучшим решением.
5) Редко показывает свою злость и недовольство.
6) Старается избегать конфликтных разговоров.
7) Проявляя излишнюю заботу о других людях, забывает о себе, своих целях и самореализации.
Если вы узнали себя в роли спасателя, то постарайтесь изучить причину или обратитесь к специалисту.
Как боролось я с этим синдромом, первое это научиться говорить нет, тогда, когда вам не удобно помочь. Не помогайте в ущерб себе. Научиться помогать в первую очередь себе и обращаться за помощью к другим. Далее учимся расставлять личные границы и не нарушать чужие.
Выход из спасателя — это долгий и нелегкий путь. Придется менять свои установки. Некоторые люди в окружении не обрадуются меняющейся личности, ведь ранее вы были удобны. Действуйте, оно того стоит.
