“Вожатый как швейцарский нож - должен уметь всё” Конфуций
Вожатый - это не только человек, который всегда находится на отряде. Иногда он должен выступать на сцене, участвовать в мероприятиях и быть в творческих группах. Сегодня вы узнаете лайфхаки, которые помогут вам выступать на сцене на уровне голливудских звёзд (а может быть и круче)!
Глава 1. Подготовка
Если у вас не было опыта выступления на сцене, то вас может одолеть страх. Потому что выступать на сцене - не мешки ворочать, тут нужно всё делать чётко и красиво. Но не переживайте, сейчас рассмотрим способы снятия стресса перед выступлением:
Способ №1. Репетиции
Банально, но факт. Чем больше вы репетируете, тем лучше выступите. Позовите на репетицию оргов, которые будет делать свои дела (вырезать, рисовать и т.д.), а вы будете перед ними выступать. Какая-никакая публика есть.
Способ №2. Не будьте перфекционистом
Если вы выступаете на сцене один и у вас плохая память (например, как у меня) и выучить трёхтомный сценарий вам не под силу, то делайте как в школе: запомните ключевые моменты и по ним стройте своё выступление. Главное - не меняйте порядок, иначе диджей будет очень долго ругать вас после выступления.
Шоу Импровизация вам в помощь!
Способ №3. Очередность
Вот если вы не одни на сцене, а память у вас всё ещё очень плохая, или времени мало, то всё оказывается ещё проще! Запомните порядок выступлений и приблизительный текст. Например: Вася говорит Фразу 1, Петя Фразу 2, а я Фразу 3, а потом Петя Фразу 4 и я Фразу 5. Так и запоминайте, чужой текст учить не нужно, а порядок знать надо!
Способ №4. Репетируйте перед зеркалом
Станьте перед зеркалом и ,смотря себе в глаза, отыграйте роль (выразительно, будто вы актёр МХАТ). Может быть вы и сами увидите, что можно поменять, какую эмоцию выбрать здесь, какой жест уместен здесь и так далее.
Способ №5. Дыхание "по квадрату"
Представьте себе квадрат. Каждая сторона соответствует определённой фазе дыхания. На 4 счёта делайте вдох, потом на те же 4 счёта пауза, затем 4 счёта - выдох, затем опять пауза. Дышите так некоторое время, сопровождая счёт и дыхание визуализацией: как бы передвижением внутреннего взора по сторонам квадрата соответственно дыханию.
Способ №6. Позволить волнению быть
Этот способ действует на часть внутреннего "цикла волнения" - на попытки с ним справиться. Мы интересные существа. Мы можем испытывать мысли/чувства по поводу мыслей/чувств. Мы можем как-то относиться к своему состоянию или отношению. И так далее. То есть, наши состояния могут быть как-бы многоуровневыми. В случае волнения мы его пугаемся. По поводу волнения у нас возникает паника. И поэтому есть отличный способ справляться с волнением - позволить ему быть. Просто решите для себя что "Ок, я волнуюсь. Ну и ладно. Я буду волноваться и продолжать делать то, что собирался"
Глава 2. За кулисой!
Хорошо, мы подготовились, теперь вы за сценой и ждёте своего звёздного часа! И хорошо бы знать некоторые правила:
- Если вы за сценой - вас не существует для зрителя
- Ни при каких обстоятельствах не трогать кулису (только если это не предусмотрено сценарием)
- Если вы видите зал, то они вас тоже видят
- НЕ ГОВОРИТЬ В МИКРОФОН ЗА КУЛИСОЙ (если вы не ГЗК)!!!!!
- Лучше вообще не трогать микрофон за кулисой!
- И ВООБЩЕ ЛУЧШЕ НИЧЕГО НЕ ГОВОРИТЬ ЗА КУЛИСОЙ!!!
- Подготовить реквизит заранее и принести его за кулису
Глава 3. В центре внимания!
Ваша очередь выступать! Что нужно знать:
- Если ваша активность на сцене предполагает передвижение, то микрофон лучше класть в ямочку под губой. Таким образом, даже перемещаясь, микрофон будет всегда в одном и том же месте!
- Звук – 50% успеха выступления, говорить нужно так, чтобы все услышали и не оглохли!
- И говорите не быстро (вы же не Оксимирон) и не медленно (вы же не аудиокнигу читаете), держите темп!
- Если у вас петличка, то лучше вообще не дышать.
- НИКОГДА НЕ ПОВОРАЧИВАЙТЕ МИКРОФОН В СТОРОНУ ДИНАМИКА!
- Движение - жизнь! Вы не истукан, поэтому добавьте динамику, но не качайтесь, как осина по ветру.
- Держите осанку и улыбку, тогда и люди к вам потянутся, и ваше выступление оценят выше!
- Не бойтесь выражать эмоции. Лучше немного переиграть, чем недоиграть (так хоть дети посмеются).
- Придерживайтесь центра сцены и ближе к краю, чтобы вас лучше было видно из любой точки зала (если вы один и другое положение не предусмотрено сценарием).
- Не поворачивайтесь спиной - это кринж!
Глава 4. После софитов.
Надеюсь, что вы выступили хорошо. За это похвалите себя и наградите себя вкусной конфеткой (чтобы дети не видели). Теперь вы профессионал своего дела и скоро сможете вести свадьбы и корпоративы. Ну а если вы вдруг облажались, то не переживайте. Это опыт, с каждым разом всё будет лучше и лучше. Представьте, что худшее уже произошло и вы еще не скоро снова будете выступать на сцене.
До новых встреч. В следующий раз, мы узнаем с вами, как придумать сценарий отрядного квеста!
Автор: руководитель программы Максим Мягчило