Часто, при нашем стремлении измениться и улучшить свое здоровье, окружающие не всегда поддерживают нас в наших начинаниях. В частности, если это похудение, наши близкие, возможно, будут против вашего желания изменить свою жизнь. Если же вы попали в такую ситуацию, имеется несколько направлений, которых стоит придерживаться чтобы приблизиться к своем целям.
Во-первых, объясните свои мотивы семье.
Расскажите им, с какой целью вы хотите похудеть и как это улучшит ваше здоровье и в общем всю жизнь. Объясните свои планы и попробуйте их убедить вас поддержать. Если они поймут, насколько это важно для вас, возможно, у них появится желание поддержать ваше стремление.
Во-вторых, ищите поддержку.
Попробуйте найти людей, с такой же как у вас идеей стать лучше. Найдите какую-нибудь группу в какой-нибудь соцсети, найдите человека, с которым можно обмениваться опытом и подталкивать друг друга к результату. Если не нашли единомышленников, продолжайте следовать к своей цели самостоятельно.
Третий совет - не давайте дурным советам влиять на вас.
Если ваша семья продолжает давать вам дурные советы, вспомните, зачем вы вообще все это начали, и что ваш внешний вид, а главное ваше самочувствие намного важней, чем мнение окружающих. Помните, это ваша собственная жизнь и только вы имеете право управлять ею.
Четвертый совет - найдите компромисс.
Возможно, ваша семья не захочет поменять свои пищевые привычки, тогда попытайтесь договориться о том, что готовить еду себе вы будете сами, отдельно, чтобы следовать своему рациону. Может так случиться, что со временем члены вашей семьи присоединится к вашему режиму питания, заметив ваши очевидные результаты.
Не всегда нужно пытаться убедить других людей, что вы правы в своих убеждениях. Чаще всего, лучший способ выглядеть убедительно - свой собственный пример. Когда вы начнете меняться – лучше выглядеть и улучшать свою жизнь, возможно, ваши близкие люди сами последуют вашему примеру.
Итак - не отказывайтесь от ваших целей из-за мнения окружающих. Ваша внешность, здоровье, да и вообще жизнь — это только ваше собственное дело, и только вы имеете право ею распоряжаться. Попробуйте найти единомышленников, а если не найдете, не беда – двигайтесь к цели самостоятельно, даже если ваши близкие не поддержат ваши начинания.