Всем привет! Меня зовут Виктория, я веду рубрику про эфирные масла.
Сегодня, как и обещала, расскажу про масло мяты.
МЯТА ПЕРЕЧНАЯ
Масло перечной мяты — еще один всеобщий любимец. У него освежающий, мятный аромат.
Масло перечной мяты получают путем паровой дистилляции всего растения. Качественное масло перечной мяты поставляют из северо-западной части США и ряда других регионов мира, где выпадает много осадков.
Почему тихоокеанское побережье Северной Америки?
Разные климатические условия и почвы влияют на химический профиль мяты. В регионе тихоокеанского побережья из-за ежегодно большого и постоянного количества осадков, а также богатой питательными элементами почвы, сложился идеальный климат для выращивания мяты. Благодаря этому в масле перечной мяты высокое содержание ментола, который придает ему мятный аромат и вкус.
Эфирное масло мяты перечной с научной точки зрения.
В состав масла перечной мяты входят некоторые ценные химические компоненты. Так 20–60 % масла составляет ментол, который оказывает охлаждающий эффект и усиливает очищающие свойства.
Полезные свойства масла мяты перечной.
Масло перечной мяты относится к освежающим эфирным маслам.
Оно дает множество полезных преимуществ: от облегчения дыхания до расслабления при массаже мышц после физических нагрузок.
• Способствует здоровому функционированию дыхательной системы и облегчает дыхание.
• Улучшает пищеварение.
• Охлаждает тело при местном применении.
• Отпугивает насекомых.
Способы применения эфирного масла перечной мяты.
Масло перечной мяты — одно из универсальных масел, которое можно использовать в ароматерапии, наносить на кожу и применять внутрь.
Рекомендуемые способы применения:
• Масло перечной мяты помогает снять напряжение в области головы. Для этого нанесите его на виски, лоб или заднюю часть шеи.
• Оно также прекрасно заряжает энергией. Для этого нанесите каплю масла на ладони, потрите их друг о друга, поднесите к носу и вдохните.
• Для улучшения пищеварения перед едой примите 3 капли масла в растительной капсуле.
• Добавьте 1 каплю в воду для создания освежающего ополаскивателя рта.
• Нанесите совсем небольшое количество на кончики ушей, чтобы охладить тело (не допускайте попадания в уши!).
• Для улучшения концентрации внимания и умственной деятельности распылите несколько капель в помещении.
• Для свежего дыхания и гигиены полости рта нанесите 1 каплю на зубную щетку.
• Разбавьте 2 капли эфирного масла перечной мяты в 4 каплях базового масла и нанесите массажными движениями на мышцы после интенсивных физических нагрузок.
• Для поддержания здоровья дыхательной системы и облегчения дыхания принимайте в растительных капсулах.
• Для снижения чувства тошноты добавьте 1 каплю в воду.
• Добавьте одну капелью в мороженое для придания натурального мятного вкуса.
• Для использования в качестве нетоксичного отпугивающего средства от насекомых смешайте с медицинским спиртом и распылите в саду.
Недавно ученые из Великобритании и США выяснили, что эфирное масло перечной мяты способствует поддержанию когнитивных функций организма.
Когнитивные функции — это такой набор умственных способностей, связанных с тем, как наш мозг работает с информацией об окружающем нас мире, включая прошлый опыт — то, что мы воспринимаем органами чувств, наши мысли и рассуждения.
В результате исследований, например, было подтверждено, что масло перечной мяты помогает снизить когнитивную усталость и поддержать организм в сложных ситуациях.
Помимо эфирного масла мяты перечной существует еще масло садовой мяты. Оно по запаху немного отличается от перечной мяты, более мягкое.
Садовая мята отлично подходит для «мягких» активностей: йога, пилатес, растяжки, танцевальные импровизации. Аромат садовой мяты сладкий и нежный, но при этом он также превосходно «включает», создаёт нужный настрой и придаёт уверенности в себе. А еще садовая мята вдохновляет на ясность мысли и уверенную речь!
Здесь я пишу общие рекомендации по использованию эфирных масел, конкретные рецепты от разных проблем можно найти в нашем чате 👇 Эфирные масла
НО! В любом случае использовать можно только масла терапевтического класса, с подтвержденными сертификатами качества. Обычные аптечные масла не подойдут.
Перед применением любых эфирных масел необходимо проконсультироваться с врачом!
Если у вас возникнут вопросы по эфирным маслам пишите сюда 👉 Задать вопрос по эфирным маслам или мне Задать вопрос
