🔹Не пытайтесь изменить вашего партнёра. Не ломайте его и не требуйте невозможного.
❌💭Почему ты не можешь не разбрасывать вещи по всей квартире?
✅💭Вот тебе комната, разбрасывай там что и как хочешь, я туда не лезу.
Тогда партнёру будет комфортно с вами и не захочется уйти. Позвольте человеку просто жить так, как он может.
🔹Не вините человека в своих негативных эмоциях. Если вы расстроены или обижены на вашего партнёра, то это ваши собственные проблемы и ваш психологический выбор.
Ваши эмоции - это зона вашей ответственности. Другой человек тут ни при чем.
❌💭Ты испортил мне настроение.
✅💭У меня сегодня нет настроения.
Не надо винить партнера в своих эмоциях, потому что ваши эмоции - это следствие вашей мыслительной деятельности (лучше приходите на курс "Хватит страдать").
🔹Будьте уязвимы. Делитесь своими эмоциями и своими самыми секретными мыслями, своими страхами и тревогами. Признавайте свои ошибки.
❌💭Всё хорошо.
✅💭Я тревожусь из-за нашей ссоры.
Так вы создаете доверие, без которого нет настоящей любви.
🔹Научитесь забывать. Никогда не вспоминайте прошлый негатив и не позволяйте этому отравлять ваше настоящее.
❌💭Ты постоянно так делаешь.
✅💭Я бы хотела, чтобы ты сделал вот так.
Прощайте обиды и работайте со своими эмоциями, чтобы не держать их в себе.
🔹Защищайте свои чувства. Всегда можно найти другого человека и решить, что он достоин узнать вас лучше. Довериться ему, позволить ему позаботиться о себе, проникнутся и увидеть в нем что-то хорошее.
❌💭Какой приятный мужчина, так меня понимает, надо с ним пообщаться.
✅💭Хороший человек, но мой партнёр лучше, пойду домой.
Защищайте свою любовь и не впускайте в свое сердце других. Сами не успеете заметить, как так вышло, что любовь к партнеру исчезла, а в голове совсем другой Вася.
🔹Смотрите на человека, а не на его образ в вашей голове. Не переставайте узнавать друг друга и принимать своего партнёра, как должное.
❌💭Да я знаю, что он думает.
✅💭А что ты думаешь?
Так вы поддерживаете близость в отношениях и успеваете за изменениями, которые происходят с каждым.
✏️Вот такие простые, но очень серьёзные вещи, которые позволят вам продлить ваши отношения.
И конечно, выстраивайте близость между вами, чтобы накапливались не негативные эмоции в отношениях, а позитивные. О том, как это сделать, рассказываю в курсе "Счастливые отношения".
