Наверное, каждый хоть раз читал историю или смотрел фильм о том, как главный/ая герой/ня просыпается одним не очень прекрасным утром и понимает, что живёт не с тем человеком, находится в отношениях, которые больше не приносят удовлетворение, и тогда начинается то самое захватывающее путешествие, как он/она бросают всё и находят своё счастье или любовь. За этими событиями действительно интересно наблюдать, они вдохновляют, захватывают, заставляют верить в то, что в этом мире можно найти того самого идеально подходящего человека.
А если представить, что это фильм без прикрас? Что бы случилось тогда?
Наверное, наши герои бы встали и поняли, что им не нравится просыпаться с партнёром, не хочется готовить ему завтрак и проводить совместный вечер. Но нужно собирать детей в школу, может, оплачивать совместную ипотеку, а развод — это трагедия. Да и что скажет семья? А если свадьба была год назад? Сколько же денег потрачено на одно только платье…
На самом деле, и тот, и другой случаи подталкивают к вопросу — а что же случилось? Когда настала эта точка невозврата? Ведь все участники историй когда-то с горящими глазами и бабочками в животе говорили “да”.
Часто семья действительно может не заметить, что произошло, если не было времени, возможности, желания уделять отношениям столько времени, как в самом начале. Это нормально, ведь семья развивается, нередко в ней появляются новые люди, которым требуется много внимания, которое и так не бесконечно. Да и личностные трудности, переживания накладывают отпечаток. Как раз на таких этапах могут незаметно подкрадываться кризисы.
Скорее всего, после прочтения у вас появляется закономерный вопрос – как осознать, проживает ли моя семья кризис? Что можно сделать, чтобы выйти из него?
Конечно, кризис — это комплексное и сложное явление, которое преломляется через конкретные отношения в конкретной семье, поэтому невозможно описать пошаговый порядок действий. Но это не означает безвыходность.
Самое ценное, что могут сделать люди, которые только хотят создать семью или уже это сделали — это узнать о том, что такое кризисы. Об этом мы пишем в статье.
Если вы знаете об этом, проанализируйте, какой этап сейчас проживает ваша семья, происходили ли недавно события, способствующие развитию кризиса, случались ли отрицательные или положительные (что тоже важно) потрясения, как вы все их пережили.
Если семья осознала, что кризис действительно имеет место быть, важно проявить к себе и близким понимание, которое не означает сглаживание углов и замалчивание трудностей. Это уверенное:
“Да, мы сейчас находимся в таком состоянии, и каждый проживает его по-разному. Мы злимся друг на друга, но это нормально, так как кризис затрагивает каждого из нас".
Невероятно ценным является осознание, что кризис не заполняет семью целиком, он лишь демонстрирует, что рабочие в прошлом способы взаимодействия перестали быть таковыми.
Следующим этапом может быть анализ того, какие же стратегии общения остались нетронутые кризисом. Может, это совместная поездка в машине, в которой случаются приятные разговоры, любимая музыка и смех. Или это момент, когда родители с любовью укладывают ребёнка спать, а потом на цыпочках идут к холодильнику перекусить и вместе посмотреть фильм. Важно не обесценивать эти моменты и обращаться к ним в воспоминаниях, возрождать их в жизнь.
Также будет полезным задать друг другу вопросы:
- Что же сейчас не работает?
- Какие изменения произошли, из-за которые взаимодействие изменилось?
- Возможно ли придумать сообща, что будет эффектным в новой ситуации?
Важно не закрываться от этих рассуждений. Семья — это изменчивая система, в которой всегда будут нужны новые стратегии для её сохранения.
Конечно, не всегда есть возможность даже поговорить об этом, не всегда члены семьи могут делиться тревогами, переживаниями и чувствовать безопасность, это действительно сложно. И не всегда кризис может закончится перестройкой системы, иногда она перестаёт существовать. Но у семьи всегда есть выбор — попытаться заметить трудности или терпеть их.
А если становится невыносимо на любом из вышеописанных этапов, может помочь семейный психолог, который проведёт семью через осознание к решению кризисных моментов.