1. Осанка
Горбатая, сутулая спина, расслабляет переднюю часть мышечного каркаса, и он неизбежно ползёт вниз. Что мы получаем: второй подбородок, ранние морщины на шее, обвисание груди, брыли и морщины-марионетки. Да-да, основная причина этих проблем не возрастной тугор кожи, а именно осанка.
Поэтому заняться осанкой всё-таки придётся, если вы хотите сохранить или создать чёткий овал лица. Начните с прямой спины, идеально подойдёт йога для позвоночника, лёгкая и очень эффективная
2. Массаж
Ни для кого не секрет что с помощью массажа можно скульптурировать не только тело, но и лицо. Работает это быстро, несёт одну пользу, но делать массаж лица нужно регулярно. Если устают руки, используйте любые доступные гаджеты: гуаша, роллеры, электрические массажёры. Здесь задача именно создать тонус мышц лица, увеличить кровоток и отток лимфы. Не забывайте - КОЖА ЛИЦА ТОНКАЯ! Всегда используйте массажное масло или крем, и обязательно очищайте лицо после массажа
3. Расслабление
Не забудьте что не все мышцы требуют тонуса. Мышцы которые тянут наше лицо вниз - депрессоры, из-за сутулости или по любым другим причинам необходимо расслаблять. Это легко сделать - ставим большие пальцы под подбородок нащупываем косточку челюсти и прорабатываем весь подбородок, разминая эти мышцы круговыми движениями. Очень важно! В момент массажа не напрягайтесь ещё больше, не давите головой вперёд на пальцы! работайте только руками, лицо в полном покое)
4. Уход
Уход должен быть регулярным, гиалурановая кислота и тонеры должны быть элементом ежедневного ухода. Тонеры проводят гиалуроновую кислоту глубоко в слои кожи, а она в свою очередь эффективно накапливает влагу питает и увлажняет кожу, сохраняя её тугор. Запомните формулу!