Когда дети неохотно ложатся спать, родители предпринимают самые разные способы для того, чтобы отправить их в кровать
Иногда игрушки и гаджеты идут в ход, а также аудиозаписи, но подобный подход может лишь нанести вред. Об этом сообщил эксперт телеканала МУЛЬТ, психолог, доктор психологических наук Михаил Хорс.
Он заявил о том, что необходимо избегать всего, что касается гаджетов и при этом не важно, какие там будут игры. Психолог это объяснил тем, что контакт со средствами электроники возбуждает мозг и начинает настраивать его на дальнейшую работу. Всё то же самое касается и аудиосказок. Они также возбуждают мозг и направлены не на то, чтобы ребёнок мог уснуть. Будет лучше, если родители будут читать сказки сами, а не при помощи различных гаджетов. Лучше всего для детей, когда перед сном используется меньше электронных средств и ребёнок может почувствовать себя расслабленно. Также Михаил Хорс отмечает, что прежде чем подготовиться к сну, необходимо избегать игры с пугающими монстрами, которые могут привести к ночным кошмарам ребёнка, также, как и любые активные игры.