Предлагаю рецепт вегетарианского блюда - томатного риса. Это простое, но очень вкусное блюдо, которое можно приготовить за небольшую сумму денег.
Ингредиенты:
- 1 стакан риса
- 2 стакана воды
- 2 средних помидора
- 1 средний лук
- 2 зубчика чеснока
- 2 столовые ложки растительного масла
- 1 чайная ложка соли
- 1/2 чайной ложки молотого куркумы
- свежий кинза для подачи (по желанию)
Приготовление:
- Промойте рис несколько раз, пока вода не станет прозрачной. Откиньте воду.
- В кастрюле смешайте рис, воду и 1/2 чайной ложки соли. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь, накройте крышкой и варите на слабом огне 15-20 минут, пока вся вода не впитается и рис не станет мягким.
- В это время порежьте помидоры на кубики, лук на мелкую кубиком и чеснок на мелкую давленную массу.
- Нагрейте сковороду на среднем огне и добавьте растительное масло. Добавьте лук и жарьте 2-3 минуты, пока он не станет мягким и прозрачным.
- Добавьте чеснок и куркуму и жарьте еще 1 минуту, помешивая.
- Добавьте помидоры и жарьте 5-7 минут, пока они не размягчатся и не станут мягкими.
- Добавьте рис в сковороду и хорошо перемешайте, чтобы рис был покрыт томатной смесью. Подогрейте на среднем огне 3-5 минут.
- Подавайте горячим, украсив свежей кинзой (по желанию).
Этот томатный рис - отличный вариант для тех, кто ищет бюджетное, но вкусное вегетарианское блюдо. Томаты придают рису яркий вкус и запах, а куркума добавляет пряные нотки. Блюдо можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнитур к мясу или рыбе. Рис - это доступный и питательный продукт, который можно использовать для создания различных блюд. Он содержит множество полезных витаминов и минералов, таких как витамин B, железо и магний, что делает его идеальным выбором для тех, кто хочет съесть что-то питательное и бюджетное.
Кроме того, этот рецепт можно легко настроить под свои вкусовые предпочтения. Вы можете добавить к рису другие овощи, такие как морковь, кабачки или сладкий перец, или использовать различные специи, чтобы изменить вкус блюда. Это также отличный способ использовать оставшиеся овощи в холодильнике.
В целом, томатный рис - это простое, но очень вкусное блюдо, которое можно приготовить за небольшую сумму денег и с минимальным количеством ингредиентов. Оно идеально подходит для тех, кто хочет экономить, не теряя вкуса и питательных свойств.
