Добрый день уважаемые читатели а так же их родители !
Сегодня я бы хотела поговорить на тему того , как можно сделать режим ребёнку (малышу) . Я сама являюсь мамой прекрасного малыша и знаю какого это жить без режима(в прошлом) . Так или иначе многие мамы не знают как же сделать правильный режим и чтобы оставалось хоть чуточку времени на себя .
Для начала важно отметить , что сытый малыш это залог вашего хорошего настроения . А также его сон -в первую очередь рост и развитие , а также это ваше свободное и личное время .
Режим мы выстрагиваем по принципу :
1) Просыпается малыш , далее мы его обязательно кормим (завтрак очень важен ) в отличии от нас взрослых , малышу необходимо правильно питаться и не пропускать приемы пищи.
Если введён в прикорм творог, сыр то это супер.
1)Каша, творог с фруктам и на десерт мы даём печенье либо покупное без сахара либо самим можно сделать )
Между кормлениям по 3 часа . Зависит от вашего малыша, но как правило малыш с лёгкостью выдерживает без доп.прикормов часа 3 .
«ни в коем случае не забываем про воду , вода должна быть в любом возрасте и чем ее больше тем лучше для организма как ребёнка так и взрослого»
2) Молоко - либо смесь которой вы кормите своего малыша , либо молоко матери. Даём мы его в тот момент когда малышу нужно уже идти спать это примерно в 12:00 , от вас зависит режим сна и питания вашего малыша .
«далее дневной сон может состоять из двух раз (по 1 часу ) либо 2 часа сразу»
Суммарно в день малыш должен спать с утра до момента глубокого сна 2 часа . А вы уже решайте как вам удобно .
3) Снова прикорм после пробуждения . На обед вы можете предложить малышу суп из овощей и мяса . Также гарнир , такой как рис, гречка или макарошки. (предположим что малыш спал 2 часа , время обеда плюс минус 14:00)
4) Далее три часа активного время препровождения и уже ближе к часам пяти мы снова даём прикорм ( это может быть мясо , гарниры , овощи , фрукты , все зависит от рациона что уже введено малышу !)
5) Укладываем малыша на ночной сон часов в 8 . Перед сном мы обязательно купаем малыша так как вода расслабляет тело и малыш спит крепче. Даём молочко и малыш засыпает и у вас есть свободное время на вас и ваших близких .
Важно отметить что малыш по такому принципу запоминает изо дня в день и ночью не просыпается от того что он голоден , он проводит активно время , гуляет , играет , ест и спит .
Ещё очень важный фактор что малышу необходимо получать витамины которые есть в молоке поэтому мы не отказываемся от приёма молока .
Всё что нужно малышу и вам хорошее настроение , здоровый сон и правильное питание .
P.S. Если вы не знаете что же можно приготовить малышу то я с радостью поделюсь с вами рецептами дайте только знать )
с Уважением и любовью ваша Мэри .
