Ингредиенты:
- 1 большой огурец
- 1 стебель сельдерея
- 1 зеленый яблоко
- 1/2 лимона (сок)
- 1 стакан зеленого чая
- 1 стакан льда
Шаг 1. Подготовьте овощи и фрукты. Очистите огурец и яблоко от кожуры и нарежьте их на небольшие кусочки. Перемойте сельдерей и нарежьте его на мелкие кусочки. Выжмите сок из половины лимона.
Шаг 2. Смешайте все ингредиенты в блендере или миксере. Добавьте стакан зеленого чая и стакан льда. Если смузи получается слишком густым, можно добавить немного воды.
Шаг 3. Перемешайте все ингредиенты до получения гладкой консистенции. Если нужно, можно добавить еще льда или воды.
Шаг 4. Подайте овощное смузи в стаканы. Можно украсить напиток листьями мяты или лимонными дольками.
Овощное смузи можно приготовить с любыми овощами и фруктами. Например, можно добавить в смесь морковь, свеклу или кинзу. Выбор зависит только от ваших предпочтений.
Не стесняйтесь экспериментировать и создавать свои собственные рецепты овощного смузи. Они могут стать прекрасным способом разнообразить ваше питание и укрепить ваше здоровье.
Так же не забудьте подписаться на канал что бы не пропускать много новых рецептов!
