Продукты, которые могут содержать трансжиры, включают:
- Быстрая еда, такая как фаст-фуд: гамбургеры, сырные бургеры, жареные картофель фри, чипсы и прочие закуски
- Фаст-фуд с морепродуктами: рыбные бургеры, креветки, кальмары и т.д.
- Жареные продукты: фрикадельки, куриные крылья, фри, луковые кольца и т.д.
- Кондитерские изделия, такие как пончики, печенье, кексы и т.д.
- Пицца, особенно та, которая приготовлена с использованием теста с высоким содержанием жира и мясных продуктов, содержащих трансжиры.
Рекомендуется ограничить потребление продуктов, содержащих трансжиры, так как они могут повышать уровень холестерина в крови и увеличивать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.