Здравствуйте, друзья, сегодня речь пойдет о влиянии перегревания на функцию яичек, а именно — сперматогенез. Поехали.
Природа создала множество элементов защиты нашего организма, но они не бесконечные. Именно для яичек такой защитой является мошонка и оболочки яичек, а их аж целых 7. Только представьте, 7 оболочек для того, чтобы температура в яичках поддерживалась на уровне 32 — 34 С. Почему их так много - спросите вы. Все просто, такая защита по мнению природы является оптимальной для регуляции температурного режима, поддержания определенного диапазона температур, чтобы яички не «сварились» (технически происходит атрофия тканей яичка). Природа не предусмотрела желание человека посидеть в банях, саунах и горячих ваннах, и автомобили, сиденья которых подогреваются. Приятно, согласен, но как показывают многие исследования — вредно (ниже будут ссылки на исследования, кому интересно). По мнению специалистов, изучавших влияние высоких температур на ткань яичек и их вредоносное действие на выработку сперматозоидов, оно сопоставимо с употреблением алкоголя, наркотических веществ, а также с ношением тесных плавок и длительным пребыванием в положении сидя.
В одном из исследований мужчинам было зафиксировано снижение количества сперматозоидов с 73 млн/мл до 42 млн/мл, далее снижение подвижности с 71% до 25%. Как считаете — это много? Я вот считаю, что это огромная разница. Также, помимо количественных и функциональных изменений, имеются и качественные изменения - повреждение ДНК сперматозоида. «Подбитый» сперматозоид едва ли сможет оплодотворить яйцеклетку. Это важные показатели, но не единственные, которые влияют на вероятность наступления беременности.
В другом исследование внимание уделили ношению тесного белья. Использование тесных плавок по 15 часов в день в течение 3 месяцев повышало температуру внутри мошонки на 2 С и также снижало показатели количества и подвижности сперматозоидов. В обоих случаях после прекращения экспериментов спермограмма возвращалась к нормальным значениям примерно через 72 часа.
А теперь представьте, мы с вами живем не в эксперименте, кто-то посещает горячие ванны, бани, сауны регулярно на протяжении нескольких лет, частота тоже может быть разная - от 1 до 3 и более раз. Некоторые предпочитают тесное белье, а плюс к этому сидячая работа, затем поездка в автомобиле с подогревом сидений, а затем сон в таких же тесных плавках. При таких условиях вероятность наступления беременности стоит под вопросом.
Немного добавлю о варикоцеле (варикозное расширение вен семенного канатика). Чаще возникает слева, очень редко справа и тем более редко встречается двухстороннее. Механизм повреждения идентичен тепловому. В норме вены семенного канатика отводят накопившееся тепло из мошонки, при варикоцеле вены не в состоянии адекватно выполнять эту функцию за счет снижения их тонуса, расширения. Влияние варикоцеле на наступление беременности не совсем определено. Дело в том, что показание для оперативного лечения варикоцеле при ненаступлении беременности стоит чуть ли не на последнем месте. Но, если по результатам анализов имеется высокий показатель фрагментации ДНК сперматозоидов (от 15 - 30%), то однозначно его стоит прооперировать. Свыше 30% фрагментации вероятность зачатия практически нулевая. Сдавать этот анализ или нет решает врач уролог — андролог в индивидуальном порядке. Конечно, есть и другие показания к оперативному лечению: желание пациента, косметический дефект, периодические тянущие боли на стороне варикоцеле.
Как держать яички в прохладе:
1. Носить свободное нижнее белье -семейники, друзья мои, из льна, хлопка (ткань должна быть «дышащая»).
2. Забыть про бани, сауны, горячие ванны, сиденья с подогревом.
3. Держать технику подальше от мошонки. Да звучит смешно, но есть любители ставить ноутбуки на бедра.
4. Уже много раз говорил об этом - начинайте двигаться. Старайтесь каждые 30-40 минут вставать и ходить, минут 5. Да и сами по себе физические упражнения вне работы положительно влияют на сперматогенез и кровообращение в органах таза.
5. Это, пожалуй, самое простое — спите голыми (после целого дня в тесном белье - поверьте яички скажут спасибо за такой ночной отдых).
6. Данный пункт не относится к охлаждению яичек, но если вы планируете семью, то рекомендую сделать спермограмму (об этом я писал в предыдущей статье, ссылочка ниже).
Ну вот и все, друзья. Спасибо за внимание, надеюсь, было интересно и познавательно. Пишите комментарии, подписывайтесь, ставьте лайки всем прохлады)
PS: как обещал, ссылки на исследования, к сожалению, на английском.
1. https://link.springer.com/article/10.1007/s10815-015-0451-0
2. https://www.fertstert.org/article/S0015-0282(11)02909-8/fulltext
