Так может сказать кто-то из вас. Но так ли это на самом деле?
Возможно… Но что-то карьера не движется, проект не делается, никак не получается собраться в кучку и начать-таки заниматься спортом/рисованием/танцами с бубном/поехать в тысячу интересных мест/завести свой бизнес. Да и отношения в семье какие-то напряженные, раздражение беспричинное прорывается…
Американские ученые несколько лет назад провели несколько исследований взаимоотношений людей и вещей и выяснили, что:
- удовольствие от шоппинга длится меньше, чем от получения реального опыта (общения с друзьями, поездки, экскурсии и т.п.),
- кто живет в беспорядке, чувствуют себя в меньшей безопасности в своем доме и в целом более несчастны,
- у женщин, живущих к беспорядке/захламленных помещениях выше уровень гормона стресса кортизола,
- в захламленных помещениях люди выбирали менее полезную еду, в целом ели больше, были менее щедрыми,
- визуальный шум мешает сосредоточению.
Но далеко ли ушло ментальное от физического? Давайте проверим. Просто ответьте на несколько вопросов.
- Удовольствие от общения в соцсетях длится так же долго, как и от человеческого общения в реальности?
- Беспорядок в вашем цифровом пространстве помогает вам чувствовать себя спокойнее, защищеннее, счастливее?
- Постоянные поиски по папкам в телефоне, в рассылках, в компьютере, в облаке нужных файлов, писем, документов, видеозаписей и прочих. Это добавляет спокойствия?
- В постоянно растущем потоке разнообразной цифровой визуальной, звуковой и текстовой информации вы остаетесь разборчивыми читателями, слушателями и зрителями?
- Вы заглядываете в телефон, экран которого утыкан иконками как новогодняя елка. Или включаете компьютер, а там такая же пестрая картинка, и ещё миллион вкладок в браузере открыт, в глазах мельтешат ярлычки. Ваш глаз в этой пестроте отдыхает? А мозг?
В своём виртуальном мире тоже лучше навести и сохранять порядок. Это нужно не меньше, чем в реальном мире.
Раньше перед началом важного дела — поездки, свадьбы, «бизнеса», сотворения художественного произведения — православные люди постились. Очищали тело и душу от лишнего физиологического и мысленного хлама.
К ограничениям в пище сейчас часто добавляют расхламление – максимальное очищение дома от всего лишнего и приведение его в порядок.
Давайте в этой связи вспомним и о цифровом порядке.
Чтобы дать место чему-то новому — новым людям, новым интересам, новым делам и проектам — нужно это место освободить.
От лишних, больше не нужных, не приносящих радость, не облегчающих жизнь, висящих/лежащих мертвым грузом пусть ранее и ценных, но уже только раздражающих, а то и просто забытых цифровых «вещей».
С началом Великого поста, православные!