Всем привет. Сегодня напишу о таких необычных явлениях нашего организма как сонный паралич, осознанные сновидения и сомнамбулизм (лунатизм), а также расскажу о своём личном опыте в области этих необычных состояний. Возможно, это кому-то поможет перестать испытывать страх и сбежать из мира мистики и оккультизма. Для любителей пощекотать нервы в конце статьи оставлю небольшой список фильмов, посвященных теме сна в той или иной степени.
Сонный паралич
Начну с одного из самых пугающих проявлений нашего сознания.
Сонный паралич простыми словами это когда мозг бодрствует, а тело засыпает. Это действительно страшно, особенно когда ты ребенок и не понимаешь, что происходит. При этом знаний родителей явно не хватает, чтобы объяснить психологию/неврологию таких явлений, а знаний бабки хватает лишь на то, чтобы сводить ребенка в церковь. Даже многие взрослые несут бред, истинно веря, что им домовой садится на грудь и душит их, некие сущности причиняют боль, похищают инопланетяне и т.д. Несмотря на то, что такой паралич очень сильно пугает, он считается безвредным. Все что испытывает человек во время него, является лишь галлюцинациями, сном во время частичного или полного обездвиживания тела. Все представления человека при этом лишь отражение его страхов, переживаний, фантазий. Кто во что верит или что знает, тот и получает подобное.
Некоторые учатся управлять сонным параличом и даже пытаются вызывать его, добиваясь определенных успехов в этом и получая так называемые внетелесные переживания, связанные с эффектом присутствия или ощущением полета (но также может возникнуть иллюзия удушения или болей).
Причиной или риском возникновения могут являться нарушения сна, депривация, нарколепсия. Также возможно влияние наследственности. Лечение самого паралича сомнительно и неэффективно. Следует бороться с первопричиной, связанными рисками.
Со мной такое часто происходило в детстве, обычно при повторном засыпании утром на спине. Ощущения были не из приятных: я словно задыхался и умирал (так как во сне сильно уменьшается частота дыхания, а бодрствующий мозг так воспринимал это), также возникало ощущение щекотки. Тут уж и правда при недостатке информации можно приписать действия потусторонним силам. Тогда же, из-за страха, я научился выходить из этого состояния, просыпаясь. Но совсем недавно со мной произошло то же самое и я не стал препятствовать уходу из реального в сонный мир. При этом сонный паралич перешел в осознанное сновидение, о чем речь пойдет далее.
Осознанное сновидение
Осознанное сновидение это очень интересное состояние измененного сознания. Является предметом научных исследований. При его возникновении во сне человек понимает, что находится в нереальном мире и может управлять сновидением и своими действиями в нем как ему заблагорассудится. Это словно собственный виртуальный мир, управляемый только человеком, испытывающим подобное. Можно реализовать самые невероятные сценарии – от мгновенного посещения других стран до межзвездных скитаний.
Стоит также добавить, что острота ощущений во сне бывает в несколько раз острее, чем в реальности. Некоторые специалисты утверждают, что благодаря такому опыту можно избавиться от различных фобий или неуверенности, возникающих в реальном мире (хотя есть и предположения возможного исцеления физических недугов).
У меня такие сны появлялись довольно часто (особенно в детстве), но были кратковременны, хоть и очень впечатляющи.
Существуют специальные очки/маски для сна, помогающие испытать подобный опыт. Пример устройства простейших:
Также есть люди, которые обучают технике вызова осознанных сновидений. Насколько это все эффективно сказать не могу, т.к. не пробовал. Конечно, в этой области не обошлось без предрассудков: многие любители эзотерики, мистики и оккультизма называют это «внетелесным переживанием» и верят в то, что человек таким образом может связаться с другими мирами, богами и т.д.
Сомнамбулизм
Сомнамбулизм (лунатизм) - состояние, обратное сонному параличу (мозг спит, а тело бодрствует), в котором люди совершают какие-либо действия в реальном мире во время сна. Обычно эти действия безопасны, но встречаются и противоположные. Интересные факты этого состояния:
- почти всегда у испытывающих сомнамбулизм полностью отсутствуют воспоминания о пережитом;
- вопреки многим заявлениям, отсутствует подтверждение вреда постороннего пробуждения сомнамбул (кроме кратковременной дезориентации).
В моём случае лунатизм встречался только до десятилетнего возраста и соответствовал одной из неподтвержденных гипотез его возникновения – незрелости нервной системы. Для сторонних наблюдателей (родственников) выглядело жутковато, когда я вставал посреди ночи и с открытыми остекленевшими глазами садился за стол, молча смотря в окно на луну.
Применявшиеся в мире различные методы лечения (психоанализ, гипноз, нормализация сна, обучение расслаблению, прием препаратов, в т.ч. травяных) не привели к исчезновению или сокращению числа снохождений.
Тем, у кого лунатизм проявляется регулярно рекомендовано жить на первых этажах зданий, исключить доступ к оружию (если такое имеется) и установить хотя бы простейшую сигнализацию на дверь спальни, чтобы в случае чего вывести человека из этого состояния.
Подводя итог, можно с уверенностью сказать, что не стоит бояться этих состояний, а надо понимать их и, по возможности, научиться управлять ими в случае регулярного появления. И уж тем более не следует пытаться их лечить, безудержно заглатывая таблетки или обращаясь к помощи великой инквизиции.
Конечно, за недостатком знаний и информации эти явления вызвали в мире появление множества мифов и негативных персонажей, на основе которых не только писались произведения, но и снимались фильмы, далеко не полный список которых представлен ниже:
"Люди-тени" (или "Дверь"). 2013 г. - посвящен случаям необъяснимой смерти во сне
"Кошмар на улице Вязов" (все части) - самая известная франшиза. Фредди не дает покоя во сне.
"Мара. Пожиратель снов". 2018г - фантазии на тему сонного паралича.
"Четвертый вид". 2009г - о похищениях инопланетянами, происходящих, естественно, во время сна.
"Начало" 2010г
Спасибо, что прочитали. Если забредете на статью, советуйте фильмы на эту тему в комментариях ;).
