Итак дорогие друзья,
Сегодня статья посвящённая ступеням йоги по вашим просьбам!
Это очень объёмная тема и наверное я её разобью на две статьи.
Йога- это на самом деле очень глубокая наука, призванная помочь человеку в эволюции)).
Не больше, но и не меньше!
Начнём с того что изначально, йога являлась исключительно мужской практикой,так как там просто обязан присутствовать аскетизм, а женской природе, по древним текстам, аскетизм ну не очень-то показан.
( я кстати согласна с этим😊).
Есть путь тантры вот он больше подходит для женщин..хотя тантра хороша всем!
Но сегодня не об этом))).
ЙОГА:
Означает соединение.
Практикующий выстраивает связь сначала между умом и телом, потом между ними и душой, а потом и с духом вселенной!
Итак, что же за ступени оставили нам в наследство древнии йоги?
1)
ЯМА:
Это правила поведения в обществе,более ранние подобие библейских заповедей.
Включают в себя:
- Ахимса- ненасилие, не надо приносить вреда любым живым существам, начиная между прочим с себя!
- Сатья-правдивость и честность.
- Астея-неворовство
- Брахмачарья- умение контролировать вожделение.
- Апариграха-нежелание чужого.
То есть прежде всего , человеку прививалась этика...это до упражнений , до всего остального.
Есть над чем подумать неправда ли?
Теперь ступень два
НИЯМА:
Это правила личной гигиены, но не только, также это образ мышления.
Да да , прежде чем начать практиковать надо разобраться немного с собой стать приятным во всех отношениях человеком.
Это понятие включает в себя:
- Шауча- личная гигиена,гигиена питания, эмоциональная гигиена.
- Сантоша- удовлетворение, благодарность за то что мы имеем,не фиксироваться на нехватке, спокойный ум.
- Тапас- такой , внутренний огонь, энтузиазм, стремление достичь божественное. ( это именно классическое виденье сейчас наверное это можно назвать доверием вселенной, стремление найти предназначение)
- Свадхьяя- самообразование.Очень хоршая фраза про это звучит так:
"Человек, занимающийся свадхьяей читает книгу своей жизни , а также пишет и редактирует её ".
Наверное здесь про постоянное обучение психологии себя, читать книги, понять чего ты хочешь, куда хочешь прийти.
В классическом варианте изучение священных писаний.
Ишвара пранидхана-безусловная вера в Бога, ( тут каждый выбирает, что ему ближе)
Это такой, немного сложный момент...наверное близко подошёл к этому фильм "Аватар" ( кстати сан
скритский термин).
"Вся энергия нам одалживается в конце жизни мы возвращаем эти долги,нам ничего не принадлежит".
То есть , относится спокойно к взлётам и падениям, к удаче и неудаче.
ДРУЗЬЯ, ВИЖУ ЧТО УЖЕ ПОЛУЧИЛОСЬ МНОГО!
Продолжу в следующий раз, надеюсь что вам было интересно!
Спасибо что читаете меня.
В следующий раз поговорим о других ступенях)).