Я очень рада тому, что заканчивается Масленица! Я и так не могу удержать вес из-за таблеток, а тут пир на весь мир. А воля у меня слабая, ну вот как не поесть блинов да оладьев в масленичную неделю, да пельмешек собственного приготовления со сметаной. Все едят, я тоже буду есть, иначе изведусь.... Уже на второй день выходных я сдалась и стала ждать понедельника и Великого Поста. Пост я, конечно, не выдержу, но зато хоть частично рот на замок закрою.
Я сегодня взяла в руки книгу, которая уже месяц валяется у нас дома в разных местах и никак не может найти своего места. Эту книгу Саша принесла с нашей библиотеки. Книга с рецептами для здоровой жизни. Взяла книгу Саша с полочки для бездомных книг. Я изначально скептически посмотрела на эту книгу и забыла. А вот сегодня что-то сподвигло меня обратить на нее внимание. И ведь не зря.....
Наверное правильно говорят, что вещи попадают в дом или в руки не случайно и, что каждая найденная вещь несет смысл. Вот с этой книгой так и получилось. Прочитала я ее практически взахлеб. И, хотя все написанное мне уже было известно, но книга на меня произвела правильное впечатление. Я поняла, что я совсем не правильно ем, отсюда и все проблемы с весом.
Я вообще не завтракаю. Потому что с утра нет аппетита. Надо менять этот пункт в моей жизни прямо с завтрашнего дня.
Я почти всегда без обеда, потому что некогда или нечего, а в столовую идти лень, далеко. И из дома брать лень или забываю. А магазинов рядом с офисом нет. Только чаек-кофеек гоняю. Понятно, что к 16.00-17.00, когда мы приезжаем домой, я уже просто дико голодная.
А дома начинается атас. Пока разогревается "нормальная еда", я хватаю со стола, все, что плохо лежит. А потом сверху еще и горячее первое-второе добавляю. В итоге чувствую себя лягушкой. Представляете позу лягушки на болоте? Вот так и я с тяжелым, набитым животом сижу и отдуваюсь. А потом удивляюсь - Я ведь ем всего один раз в день, почему же вес не уходит????? Да потому, что за раз съедаю завтрак-обед-ужин. А организм не понимая, что происходит, все запасает на черный день.
В общем это опасно для здоровья. Не делайте так как я. Будьте сильнее, мудрее и здоровее.
Повторюсь, я рада, что закончились выходные и бесконечные соблазны. Например сегодня, в гостях у свекрови - кофе с оладьями и мёдом. Я мысленно уже себя ненавидела за слабость перед едой.
На завтра закуплены полезные полезности. С собой на работу беру контейнер с кашей и овощами. Алкоголь весь убираю полностью минимум на 5-6 недель, а дальше посмотрим - нужен ли он вообще в жизни. Хочу сдать полные анализы по всему желудочно-кишечному тракту.
В общем перехожу на здоровый образ жизни.
И еще хочу сказать - Ленивым быть скучно! Не ленитесь и все будет хорошо!