«Мы с Тамарой ходим парой». Именно так мы можно сказать про печень и желчный пузырь. Это именно те два органа, профилактику которых мы не вправе делить. И если страдает один, то ждите отдачу от второго.
Основные заболевания, которые вы можете заработать:
- дискинезия желчевыводящих протоков;
- гепатиты;
- холецистит — непосредственно воспаление желчного;
- цирроз;
- новообразования;
- образование камней.
Как выявить проблему.
Очень часто случается так. У нас болит бок, и мы идём на УЗИ, но по результатам ровным счётом ничего. Тогда мы проходим повторное исследование и уже с нагрузкой, который по сути показывает работу оттока желчи. Но, что если и здесь опять нет результата? Во-первых, это хорошо. Во-вторых, не волнуйтесь.
Почему хорошо? А потому что процесс только начинается. Сейчас объясню. Условно развитие процесса можно разделить на несколько уровней:
- Поражение клеток — здесь всё только начинается;
- Ткань — симптомы, более выражены, а анализы дают незначительные изменения;
- Орган — вот тут вы и видите все изменения, а дальше только хуже;
- Ухудшение работы всех систем.
Так вот, дорогие мои, если вы не видите изменений по УЗИ, то знайте, с проблемой справиться будет гораздо легче.
🦠На какие симптомы стоит обратить внимание:
- дефициты всего;
- увеличения цинка и ферритин;
- жёлтые или красные белки глаз;
- новообразования на коже — красные родинки, тёмные пятна, экземы и другие повреждения;
- выпадение волос;
- постоянная изжога.
Более подробно о симптомах я рассказала на прямом эфире, в своём телеграмм-канале. Перейти по ссылке 👈
Как помочь себе.
- Ужин
Он не должен быть поздним, ведь ночью печень должна отдыхать и очищаться, а не работать во вторую смену. Поэтому лёгенький приём пищи, за 3-4 часа до сна и ваш ЖКТ скажет вам «спасибо».
2. Жиры
Это не что-то запретное. Правильный жир принесёт вам только пользу. Это может быть льняное, но в тёмном бутыли, масло, а также сливочное, но с жирностью в 82,5%. Еще больше информации о пользе жиров, читайте в статье👈
3. Увеличьте потребление ферментированных продуктов.
Это продукты богатые пробиотиками и бактериями: квашеная капуста и другие овощи, а также иван-чай. У меня есть отдельная статья, со списком продуктов, богатых пробиотиками. Читай👈
4. Откажитесь от сладостей
Как бы грустно ни звучало, но надо. В своём избытке они дают дополнительную нагрузку на органы. Поэтому замените их на мёд или сироп топинамбура.
5. Самое простое — детокс
Это различного рода очистительные программы.
Запомните! Для начала проведите полноценное очищение всего желудочно-кишечного тракта и только после этого принимайтесь за печень и желчный. Именно в такой последовательности. И думаю понятно почему. Согласитесь, ведь если сам ЖКТ загрязнён, то смысл работать с другим. Чтобы вам было легче, я приглашаю вас на свой бесплатный вебинар «Безопасное очищение организма от шлаков, токсинов и паразитов».
Приходите и узнайте все тонкости очищения.
О том, как вернуть здоровье с помощью очищения, коррекции питания, восстановление флоры и организма в целом рассказываю в статье👇
Внимание: все материалы канала носят познавательный характер, в вашем конкретном случае рекомендую проконсультироваться со специалистом..
Больше полезной информации про здоровье, правильное питание и восстановление организма вы найдете на моем канале.
Подписывайтесь ✅ и будьте здоровы!