Быть мамой в гармонии с собой и детьми, уметь отделять важное от второстепенного и использовать энергию на это важное. Сегодня рассказываю о колоде «Мама-дзен» на тему материнства и делюсь своим мнением о ней.
Автор — Ольга Сергеева
Художник — Елизавета Борисова
Карты для мам детей разного возраста
В колоде 60 карт с рисованными сюжетами из жизни мамы и подписи в формате «Мама-дзен делает так». Например:
- Мама-дзен позволяет экспериментировать
- Мама-дзен находит свой способ управления гневом
- Мама-дзен учитывает мнение
- Мама-дзен позволяет ребёнку следовать за своей мечтой
Здесь есть характеристики мамы относительно воспитания и общения с ребёнком, и описание того, как она взаимодействует сама с собой.
- 40 карт с рубашкой бежевого цвета беж предназначены для работы с мамами детей дошкольного возраста.
- 20 карт с розовой рубашкой — для работы с мамами детей младшего и старшего (подросткового) школьного возраста.
Как использовать колоду
Колода позволяет исследовать родительские позиции, внутренние мотивы и состояния, формирующие отношение матери к ребенку (детям), гармонизировать отношения между мамой и детьми. Карты раскрывают ролевой репертуар и стратегии поведения матери. Колода дополняет игру «Мама-дзен», которая направлена на профилактику и преодоление материнского эмоционального выгорания.
У колоды есть нюансы
- Текстовая подпись сильно отвлекает внимание от картинки, но можно закрыть её и сначала смотреть только на картинку, чтобы не отталкиваться сразу от текста. Но чаще всего работа с колодой будет заключаться в обсуждении советов: делаете вы так или нет, что вы чувствуете по этому поводу.
- Советы имеют достаточно авторитарный посыл. Тем не менее, карты создают поле для дискуссии по некоторым советам, есть повод разобраться с разными стратегиями.
По традиции, предлагаю поработать с одной из карт этой колоды. Что вы думаете по поводу этого совета? Близок ли он вам? Вы поступаете так или выбираете другую стратегию?
Подписывайтесь на мой канал, чтобы узнать ответы на важные вопросы о МАК, не пропустить свежие обзоры на популярные колоды метафорических карт и выполнять техники вместе со мной.