Отрывок из книги «Дорога к Кёльну».
Купив мороженое, влюблённые присели за свободный столик возле кафе.
У Артура был вафельный рожок с двумя шариками мороженого фисташкового и мятного вкуса. Анна держала баночку, в которой находился шербет со вкусом манго-маракуйя.
Она лизнула мороженое с пластиковой ложечки, и на кончике языка появилось ощущение прохлады. Он же в это время облизнул шарик с мятным вкусом, и во рту у него появилось ощущение свежести.
Какое-то время они сидели молча, лакомились сладким и разглядывали проходивших мимо людей. На улочке, освещённой вечерним солнцем, прогуливающихся было мало, и все они передвигались медленно и спокойно.
Вот идёт пожилая пара. Он в соломенной шляпе и синем пиджаке, на шее голубой платок, в руках трость из красного дерева. На ней длинное элегантное платье светло-жёлтого цвета, в руках зонтик, на плече клатч в цвет платья.
А вот, прихрамывая, медленно прошла женщина с йоркширским терьером. Шерсть у собаки на спине и на боках острижена, а на голове маленький красный бантик.
Вдруг, вспомнив что-то важное для себя, Анна резко повернулась к Артуру.
— О-о-о! Помнишь, ты говорил про ментальные ловушки?
— Помню. — Он улыбнулся.
— Может, сейчас об этом расскажешь?
Артур облизнул шарик с фисташковым вкусом.
— Пока время есть и мы никуда не спешим, можно и рассказать… Только тут есть два варианта. Долгий рассказ и короткий… — Он перевёл взгляд с мороженого на любимую. — Если в общих чертах, то это коротко. Об этом могу и сейчас рассказать… А если хочешь к этому вопросу серьёзно подойти, то придётся книжки почитать, за собой понаблюдать хотя бы в течение месяца… Научиться отслеживать, в какую ловушку и когда твоё сознание попадает.
Артур перевёл взгляд на мороженое и лизнул шарик с мятным вкусом.
— А потом нужна ещё практика... Научиться вытаскивать своё сознание из этих ловушек, — добавил он и посмотрел на любимую.
— Да не томи уже! Давай короткий вариант. А я потом сама решу, надо мне это серьёзно изучать или нет.
Артур засмеялся.
— Итак… Ловушка номер один... УСКОРЕНИЕ! Это когда начинаешь делать что-то с большей скоростью, чем это нужно. Торопишься, чтобы быстрее завершить. — Артур медленно облизнул шарик фисташкового мороженого. — В данном случае надо всегда спрашивать себя: появляется ли выгода от того, что это будет сделано раньше или быстрее. Возникает ли риск ошибок в это время? Что происходит с удовольствием от процесса?
Артур медленно облизнул мороженое с мятным вкусом.
— Следующая ловушка — РАЗДЕЛЕНИЕ... Это когда у тебя есть дело А и дело Б, и ты пытаешься их совместить. Делая А, потом Б, потом снова А и так далее... В данном случае у тебя много времени уходит на то, чтобы заново настроиться на каждое дело. А это отнимает силы... Решение — делай сначала одно дело и как следует. А когда его завершишь, приступай к другому делу… Например, тебе нужно следить за ежесекундными изменениями данных на графике, фиксируя некие нужные значения, и одновременно что-то рассчитывать на основе этих значений. В этом случае ты будешь неэффективно выполнять два дела. И отслеживать изменения, и делать расчёты... Либо одно, либо другое. Иначе получишь стресс и плохие результаты работы... В данном примере решение такое: сначала нужно собрать информацию, а потом на основе полученных данных сделать расчёты.
Артур откусил кусочек от вафельного рожка и стал его разжёвывать. Прожевав, он продолжил.
— Идём дальше...
Он перевёл взгляд на мороженое и замолчал. Какое-то время сидел и смотрел на остатки рожка.
Через некоторое время Анна оторвалась от своего мороженого и с удивлением посмотрела на него.
— Эй, ты чего завис?
Артур игриво улыбнулся.
— ЗАТЯГИВАНИЕ! Это следующая ловушка... Это когда ты решил что-то делать, но потом начинаешь ждать подходящего момента, чтобы начать делать то, что наметил... Решение в этой ситуации... Решил делать — делай!
Анна встала и направилась к урне. Выбросила пустой картонный стаканчик и пластиковую ложечку. Всё в отдельные контейнеры для разного вида мусора. Вернулась к столику и снова села на своё место.
— Это все ловушки или ещё что-то есть? — поинтересовалась она, глядя на довольное лицо любимого.
Артур доел мороженое и достал из заднего кармана джинсов белый носовой платок, вытер остатки мороженого с пальцев.
— Следующая ловушка — ПРОТИВЛЕНИЕ... Это когда появляется более важное и срочное дело, а ты продолжаешь делать то, что было в планах… Это моя любимая ловушка. Я в неё часто попадаю... Решение — своевременно переключайся с одного дела на другое. И обязательно переключайся на то дело, невыполнение которого может ухудшить ситуацию… Например, если бы я не надел наколенник, не помазал колено мазью, не принял обезболивающее, то мы бы, возможно, сидели сейчас в номере, а не гуляли здесь... Переключаться на другое дело также необходимо в тех случаях, когда в результате выполнения этого дела появляются какие-то новые или дополнительные возможности. И если ты не сделаешь это дело, то возможности пропадут или не появятся.
Читать продолжение