Если у человека есть проблемы с желудком, например, лучше отказаться от цитрусовых.
Диетолог Наталья Круглова перечислила продукты, которые с утра натощак нельзя есть даже здоровым людям.
Что советует Мясников? Куда пропал Милохин? Что сегодня в твоем гороскопе? Ты узнаешь первым в Telegram-канале «А теперь внимание!».
По словам врача, лучше что-то съесть перед тем, как приняться за долгожданную утреннюю чашку кофе, особенно, если пить его крепким и без молока. Не стоит пить и газировку из-за большого содержания сахара в ней.
Опасна может быть также свежая выпечка — у многих из-за нее появляется изжога, тяжесть и вздутие. Если же у человека имеются проблемы с желудком, то и все цитрусовые и соки из них тоже под запретом, в этом случае вырабатывается соляная кислота, которая провоцирует изжогу, пишет «Прайм».
Ранее диетолог Екатерина Матыскина объяснила, как нужно завтракать, чтобы не проголодаться до самого обеда.