«Дело было вечером, делать было нечего» и решила я посмотреть передачу с известным доктором. Мои подружки давно уже смотрят такие передачи, у них есть на это время, а у меня – нет. Да и внимание своему здоровью я уделяю всё-таки мало.
Но тут даже невестка сказала:
- Пора задуматься о своём здоровье!
А мне тем более!
Сначала речь пошла про рак кишечника, для меня это актуально, потому что…наследственность. Давно о нем всё изучаю, особенно про вред красного мяса.
Мои сестрички в это не верят, любят говядину и индейку, считают её вообще высшим деликатесом. Пришлось сделать фото экрана для них.
И для вас, вдруг пригодиться.
Дальше доктор просил делать нас анализы хотя бы раз в 5 лет. Это только после 50. Скажите, а кто-нибудь их делает?
Эта передача показалась мне очень полезной и актуальной.
Ещё он рассказал про то, что провоцирует усталость: переедание, жир и сахар, даже некоторые лекарства и недосып (менее 7 часов в сутки).
А самое главное: «работа должна вам нравиться». Это его слова.
Еще дал некоторые рекомендации для женщин по применению мужчин, к 8 марта обещал это сделать для женщин.
А вы смотрите этого доктора?
Сам доктор, как личность, мне тоже очень симпатичен:
1. Подтягивается в прямом эфире, не все могут это сделать в его возрасте.
2. Рассказывает, что тоже не любит делать зарядку, всегда себя заставляет, уговаривает и делает её всегда!!1
А вам нравится этот доктор и его советы?