Хочу похудеть, тогда ты по адресу😉

Для любого мечтающего похудеть, необходимо выполнять три правила

1.Расчитывать дневную дозу калорий в пище

2.Выполнять хотя-бы 2-3 раза в день обще-развивающие и тонизирующие упражнения

3.Спать в сутки не более 8 часов.