“Никому нет дело до меня и моих чувств.”
❓ Чувство эмоциональной стены.
❓ Выбор холодных, отстраненных партнеров.
❓ Любовь на расстоянии.
❓ Избегание близких эмоциональных отношений.
❓ При этом подсознательное требование, чтобы другие удовлетворяли все ваши потребности.
Возможна быстрая влюбчивость и быстрое остывание чувств из-за ощущения, что партнер недодает, дает недостаточно.
Неудовлетворенная потребность: надежная привязанность, принятие, понимание, безопасность.
Что делать?
🔵 Развитие эмоционального интеллекта- чувствование себя и своих потребностей.
🔵 Научиться заботится о себе и удовлетворять разумно свои потребности.
🔵 Разобраться со словом “должен”, “хочу” (как благодарность), “могу” (как объективная способность). Когда адекватно “хочу”, а когда “должен”?
🔵 Эмоциональные потребности других людей: что они внутри чувствуют и как- что с ними происходит в конкретной ситуации?
🔵 Изучить понятие “свобода” в трудах философов, религиях и определить свое понятие “свобода” и “свобода воли”.
🔵 Проработать: контроль, власть, обиды, тревога.