Привет!
Я Оксана! Мне 36 и 23.01.23 я стала мамой в третий раз! 🤱За беременность набрала 17 кг. В итоге мне необходимо похудеть, минимум на 20 кг! Зожник насчитал мне, как кормящей, дневную калорийность в 2300. До конца февраля столько и буду кушать. А там будет видно, как жить дальше. 🤭 Присоединяйтесь! 😉
Вот и пролетела третья неделя моего похудения!
Эта, как говорят работающие, короткая неделя.
Для меня она была длинной и очень насыщенной.👍
Был на этой неделе и первый день без подсчёта калорий, за всё это время. 23 февраля. Были гости праздничный стол.
Не знаю уж сколько я в тот день съела, но думаю на 1000 и около того, больше нужного.🤦♀️Думала, что отвеса после такого праздничного ужина, уже не будет.
Но тем не менее, контрольное еженедельное взвешивание показало, изменения в нужную мне сторону!
Как и в прошлую неделю, я стала меньше на 500 грамм! Неделю назад вес был - 80,2.
Вот и появилась на весах семёрочка! Очень надеюсь, что восьмёрка её уже не вытеснит! Буду бороться за каждый потерянный грамм!💪💪💪
По объёмам.
Уходит живот. Появляется талия. 😊💪
К концу широкой Масленицы, наконец-то нажарила блинов. Был у меня, практически, блинный день.
Но и ходила, я в прощённое воскресенье, много. Ездили с младшими детьми на праздничные гулянья в парк. Полина хныкала, хотела ходить по лужам. 🤦♀️
Если бы знала, что будет такая оттепель и снежная каша- взяла бы с собой резиновые сапоги. Конечно двухлетнему ребёнку лучшее развлечение- это барахтанье в лужах и можно было додуматься, что праздник не вызовет у нее интереса, но этот выезд был больше для меня. Очень мне хотелось хоть на часок сменить обстановку. Ну , собственно, мне это удалось. Спасибо мужу. 😘🤗
Как у вас прошли проводы зимы? С какого возраста ваши дети стали проявлять интерес к массовым мероприятиям?
По питанию.
На завтрак захотелось кофе с бутербродами. Я хоть и кормящая мама, но раз в день, кофе себя балую.
Обедала запечёнными бёдрами и острыми баклажанами. Заготовила я их летом много! Безумно вкусно. Отличный гарнир к мясу! 👍
Ужинала так же блинами.
Перекусывала много и часто.
Друзья мужа передали настоящую печень трески из Мурманска! Аж 700 граммовую банку! Какое же это блаженство! 🤗
Немного перебрала калорий. Зато мне было вкусно! 😊
Всем отличной рабочей недели и успехов во всех ваших начинаниях! 🤗😉
Ваша Ксюша☀️☀️☀️