Доброго Вам воскресного утра хороших воскресений духа.
И сегодня мы поговорим о том, как правильно делать зарядку.
Если Вы хотите быть в хорошей форме, то Вам просто необходимо каждый день делать утреннюю зарядку.
Конечно, если Вы не занимаетесь спортом, то зарядку делать не обязательно, но для того, чтобы держать себя в форме и поддерживать хорошее самочувствие, зарядку нужно делать ежедневно.
Что такое зарядка?
Это комплекс упражнений, направленных на укрепление сердечно-сосудистой системы, мышц и суставов.
Зарядка это хорошо
«Зарядка — это хорошо».
Так говорят те, кто не может себе позволить ходить в спортзал.
А те, кому спорт противопоказан, могут просто включить музыку и потанцевать под нее.
И не так уж это и плохо, к тому же, это еще и очень полезно. На этом пожалуй всё, и пойду делать утреннюю гимнастику. Пока так.