Почему у меня не получалось рано вставать?

Я по своей натуре жаворонок, но уже давно испытываю сложности с тем, чтобы наладить комфортный мне режим ранних подъёмов.

Но буквально сейчас осознал, что уже как месяц, практически ежедневно мне удаётся вставать в 5-6 утра без будильника)

Это стало происходить как-то само собой

Я себя чувствую просто отменно, и уже давно в голове не возникает мыслей типа «блин, уже утро, сейчас столько всего нужно переделать».

Хотя раньше, чтобы в наладить такой режим, мне приходилось намеренно ложиться пораньше, но даже в этом случае, встать утром с кровати было тяжеловато - нужно было прямо заставить себя.

Анализируя свой предыдущий опыт, я кажется понял в чем секрет лёгких ранних подъёмов

Все дело в количестве энергии, которое вы можете принимать от мира в данный период жизни.

Сама же эта «энергоемкость» зависит от того, насколько задачи, которыми вы сейчас занимаетесь, вас вдохновляют и соответствуют глобальным жизненным целям.

В подтверждение этому сразу вспоминаются моменты из детства, знакомые практически каждому.

Когда, например, родители сообщают вам новость о том, что завтра вы всей семьей едете на природу, в кино, в магазин и т.д. - в любое интересное для вас место 😲

Из-за чего, накануне вечером вас настолько переполняет энергия предвкушения поездки, что вы не можете уснуть. А на утро эта же энергия заставляет вас буквально «выпрыгнуть» из постели. И при этом не важно, во сколько вы уснули и спали ли вообще)

Вывод из этого следущий - на лёгкость утреннего подъема можно смотреть как на точный индикатор того, тем ли вы сейчас занимаетесь.

И если с этим возникают сложности - стоит задуматься над своими жизненными целями, и насколько в соответствии с ними вы живете🤔

Оригинал публикации смотрите здесь https://t.me/celi_nalegke/260

Пост от 15.02.2023