Я по своей натуре жаворонок, но уже давно испытываю сложности с тем, чтобы наладить комфортный мне режим ранних подъёмов.
Но буквально сейчас осознал, что уже как месяц, практически ежедневно мне удаётся вставать в 5-6 утра без будильника)
Это стало происходить как-то само собой
Я себя чувствую просто отменно, и уже давно в голове не возникает мыслей типа «блин, уже утро, сейчас столько всего нужно переделать».
Хотя раньше, чтобы в наладить такой режим, мне приходилось намеренно ложиться пораньше, но даже в этом случае, встать утром с кровати было тяжеловато - нужно было прямо заставить себя.
Анализируя свой предыдущий опыт, я кажется понял в чем секрет лёгких ранних подъёмов
Все дело в количестве энергии, которое вы можете принимать от мира в данный период жизни.
Сама же эта «энергоемкость» зависит от того, насколько задачи, которыми вы сейчас занимаетесь, вас вдохновляют и соответствуют глобальным жизненным целям.
В подтверждение этому сразу вспоминаются моменты из детства, знакомые практически каждому.
Когда, например, родители сообщают вам новость о том, что завтра вы всей семьей едете на природу, в кино, в магазин и т.д. - в любое интересное для вас место 😲
Из-за чего, накануне вечером вас настолько переполняет энергия предвкушения поездки, что вы не можете уснуть. А на утро эта же энергия заставляет вас буквально «выпрыгнуть» из постели. И при этом не важно, во сколько вы уснули и спали ли вообще)
Вывод из этого следущий - на лёгкость утреннего подъема можно смотреть как на точный индикатор того, тем ли вы сейчас занимаетесь.
И если с этим возникают сложности - стоит задуматься над своими жизненными целями, и насколько в соответствии с ними вы живете🤔
Оригинал публикации смотрите здесь https://t.me/celi_nalegke/260
Пост от 15.02.2023