. У меня всегда был лишний вес, всю свою жизнь я борюсь с ним и делаю так, чтобы он не возвращался. Не допускать качелей -> они могут вывести из строя и в дальнейшим вы отпустите руки. Поэтому есть прекрасные 5 рекомендаций для поддержания своего тела в форме ВСЕГДА ! 🔥🔥🔥 1.Нет «плохих» и «хороших»продуктов. Не нужно запрещать себе что-то и ограничивать. 2.Не заедают едой из-за плохого настроения или самочувствия. 3.Не переедают, знают когда организму уже хватит, чувствуют своё тело. 4.Тренируются не через силу, а в своё удовольствие. 5.Умеют слышать себя и не зацикливаются на весе. . НЕ НУЖНО УСЛОЖНЯТЬ СЕБЕ ЖИЗНЬ ЛИШНИМИ ЗАПРЕТАМИ ! И будет вам СЧАСТЬЕ 🥰
.
У меня всегда был лишний вес, всю свою жизнь я борюсь с ним и делаю так, чтобы он не возвращался.
Не допускать качелей -> они могут вывести из строя и в дальнейшим вы отпустите руки.
Поэтому есть прекрасные 5 рекомендаций для поддержания своего тела в форме ВСЕГДА ! 🔥🔥🔥
1.Нет «плохих» и «хороших»продуктов. Не нужно запрещать себе что-то и ограничивать.
2.Не заедают едой из-за плохого настроения или самочувствия.
3.Не переедают, знают когда организму уже хватит, чувствуют своё тело.
4.Тренируются не через силу, а в своё удовольствие.
5.Умеют слышать себя и не зацикливаются на весе.
.
НЕ НУЖНО УСЛОЖНЯТЬ СЕБЕ ЖИЗНЬ ЛИШНИМИ ЗАПРЕТАМИ !
И будет вам СЧАСТЬЕ 🥰
