Размышляющие, замкнутые, интроспективные и любящие моменты одиночества. Кажется, что с возрастом внешний мир перестает нас интересовать? Происходит ли то же самое с вами? Мы объясним, почему.
Стивен Хокинг говорил, что «у тихих людей самые шумные умы». Это правда, что те, кто находится в орбите более интровертной личной вселенной, наслаждаются космосом, лишенным, возможно, более глубоких, более образных мыслей. Однако не все мы полные интроверты или экстраверты.
Хотя у каждого из нас есть свой стиль личности и поведения, обычно в определенное время проявляются оттенки обоих полюсов. Таким образом, мы находимся на спектре, часто «зависая» в той средней точке, где мы проявляем обе характеристики в зависимости от обстоятельств. И то, что это так, вполне нормально.
Однако наука и эксперты в этой области отмечают очень интересный факт. Когда мы взрослеем и становимся старше, факторы, связанные с интроверсией, остаются с нами. Это явление называется «внутренним взрослением». Давайте посмотрим, в чем оно заключается.
Почему с возрастом мы становимся более интровертными?
Можно сказать, что это почти общее восприятие. По мере того как мы задуваем свечи на наших днях рождения, меняются аспекты нас самих. Нюансы сглаживаются, импульсивность уменьшается, мы открываем пространство для размышлений и даже перестаем постоянно смотреть на окружающее. То, что происходит внутри, а также в наших самых интимных социальных сферах, важнее.
В конце концов, молодые люди, независимо от того, интроверты они или нет, почти всегда концентрируют свое внимание на общении, построении отношений и накоплении опыта. Поскольку интроверты не являются застенчивыми или асоциальными, они тоже наслаждаются теми – иногда – моментами оживления и связи с другими людьми.
В первые десятилетия жизни мы слишком часто открываем свои фильтры, впуская самых разных людей. Взросление, становление зрелыми, превращает нас в более избирательных людей, которые заботятся о том, кому позволяют войти в свое сердце. Мы возвращаемся еще немного назад, в путаницу нашего одиночества, чтобы обнаружить, что это очень полезное пространство.
Эмоциональная стабильность и внутреннее созревание
Стоит подчеркнуть ценность этой личности на фоне общества, которое традиционно всегда более высоко ценило экстравертов. Так почему с возрастом мы становимся более интровертными? Становясь старше, мы в среднем обретаем эмоциональную стабильность. Нам больше не нужны дозы дофамина и адреналина, чтобы «чувствовать себя живыми»; мы перестаем зависеть от этих эмоциональных всплесков и больше ценим спокойствие, безмятежность.
Например, достижение среднего возраста приближает нас к тому, что в психологии определяется как внутреннее созревание. То есть, доброта, добросовестность, уравновешенность и самоанализ усиливаются. Многие из этих импульсивных тенденций, например, растворяются, уступая место сдержанности.
Интроверсия в зрелости имеет эволюционный смысл
Люди не являются неизменными сущностями. Наука уже показала нам, что мы можем меняться, что определенные элементы нашей личности могут уступать место новым и таким образом эволюционировать. Правда, не все это делают, то есть не все достигают этой внутренней зрелости, оставаясь в незрелой и часто дисфункциональной фазе.
Если с возрастом мы становимся интровертами, то это происходит по очень конкретной причине. Развитие большей интроверсии имеет эволюционное значение и связано с осмыслением нашей жизни. Если в первой половине жизни мы похожи на исследователей, ищущих опыт и знания, то зрелость способствует развитию других моделей поведения.
Мы больше не испытываем почти постоянного желания посещать общественные мероприятия. Возрастает потребность быть дома, с детьми и партнерами (если они у нас есть). Импульсивность снижается, чтобы уступить место тому самоанализу, который позволяет найти более глубокие жизненные смыслы и способствует более удовлетворительной зрелости и старению.
Личность может измениться, темперамент – нет
Большинство из нас с возрастом становятся более интровертными, это правда. Если мы уже интроверты, эти нюансы только кристаллизуются, они устанавливают этот способ видения мира, направления нашей энергии, отношения с другими людьми и адаптации к окружающей среде. Если мы становимся экстравертами, суть не меняется, но добавляются нюансы, которые, как новые ингредиенты, обогащают наше существование.
Это происходит потому, что, хотя наша личность может меняться, наш темперамент не меняется. Помните, темперамент – это врожденная эмоциональная предрасположенность, которая определяет наше настроение и мотивацию. Таким образом, экстраверт будет оставаться человеком, который очень общителен и очень умело взаимодействует с окружающей средой.
Однако он/она будет ощущать, что мало-помалу ему/ей уже не так интересно знакомиться с новыми людьми. Он будет наслаждаться моментами одиночества, а его энергия, его мотивация будут направлены уже не на внешнее, а на более интимное пространство его самого и людей в его жизни. Это процесс, представляющий большой интерес и не без пользы для нашего психического здоровья.