Цели для меня, а не я для целей

Конспект на ролик Брайн Трейси «Как богатые люди ставят цели», https://www.youtube.com/watch?v=WnBJb7TlqKw или один из способов усвоения информации.

Моя точка роста – постановка целей, какие используют инструменты для достижения, как не откатываться назад, как остановить своего внутреннего критика.

Отношение к целям чаще у меня такое «все равно я не достигну, но попробую, вдруг получится». Метод постановки целей через SMART, вообще раздражал. Пока в прошлом году на курсе по управлению, мне не рассказали, как по-другому SMART можно использовать. Я отдельно завела тетрадь, где расписываю свои цели, в календаре запланировала даты, чтобы проверить актуальность и отредактировать при необходимости.

И вот настал день, когда нужно корректировать и я понимаю, что мне нужны еще инструменты для постановки целей.

Какие заметки я для себя выписала:

1. С фокусировать на одно большой цели.

Написать 10 целей, это могут быть одного дня/месяца, они должны входить список годовых целей.

И отвечаем на вопрос «Если была волшебная палочка, по мгновению которой я бы мог достичь одной из этих целей в ближайшие 24 часа. Какая из них оказала положительное влияние на мою жизнь?» Все остальные подтянуться.

2. «Все будет трудно пока не станет легко»

Навык постановка целей приобретается с практикой, пока не станет привычкой. Я осознала, что изначально фокус был такой «все равно не достигну», и тут следует следующий вывод

3. Прописываем цели эффективно

Прописывать цели в настоящем времени «я зарабатываю n сумму», должны быть позитивными «я некурящий, вместо я брошу курить» и писать от первого лица Я + глагол действия;

4. Задать вопрос «Как я могу достичь этой цели?» и написать 20 ответов

Этот метод называется «Штурм разума», нужно заставлять себя писать не менее 20ти вариантов.

Я задала себе такой вопрос «Как я могу зарабатывать 100тыс в месяц?», сперва приходили действия, которые и так знала, но не делала. И вот на 10 пункте я понимаю, сколько вообще возможностей есть и они очевидные, ранее слышала и знала. Только фокус был у меня на других вещах, которые трудно мне достаются. Для меня это расширило сознание и внутреннее загорелась к действиям.

5. Вопрос «Что является ограничивающим фактором?»

Умение определить, что вас ограничивает прекрасно характеризует ваши умственные способности и является важным шагом на пути к уверенности себе. Единственное ограничивающим шагом может быть ваше недостаточное уверенность в себе.

6. Уверенность в себе является решающим фактором достижения чего-либо. Развив уверенность в себе, вы выигрываете внутреннюю борьбу.

7. Прекрасный остров «Когда-нибудь»

Там находятся те, кто откладывает свои идеи, находит отмазки к начинаниям. Критически важно, насколько человек быстро действует, когда приходи новая идея.

Этот навык хорошо развит у меня, приходят 1001 отмазок почему нужно это отложить. Самое распространенное это «времени нет, так долго нужно разбираться»

8. Успех заключается в последовательности выполнения задач

Планируйте свой день заранее, начинать дело самое сложное. Требуется 17 минут, чтобы сфокусировать на задаче, когда отвлекаемся на звонки, сообщения, уведомления. Действительно такое есть, потом мне сложнее сфокусировать на задаче, начинаю нервничать и время уходит, чтобы успокоится.

Для освоение информации я несколько раз посмотрела сам ролик, написала конспект в тетрадь и выводы в пост. Так я себе напоминаю про фокус ибо уже начала приближаться к острову "когда-нибудь".