Минимализм учит нас не просто очищать свое пространство, но и обращаться внутрь себя и задавать себе вопросы о том, что для вас действительно важно. Отсюда развивается хорошая осознанность, а с ней и самодостаточность.
Осознанность становится неотъемлемой частью вашей жизни, переходя не только на материальные, но и на нематериальные сферы.
Самодостаточность проявляется в том, что вы учитесь черпать энергию из самого себя, наслаждаться своей компанией, чувствовать себя комфортно в собственном теле и с собственными мыслями.
Всему этому вас может научить минимализм.
В чем вам может помочь осознанность и самодостаточность
Повседневная рутина
- Правильное планирование дня, заполнение его действительно важными и любимыми делами
- Развитие гибкости, быстрое переключение с одних планов на другие
- Организация вещей на высоком уровне
- Развитие эмпатии, более тонкое понимание чувств других людей
- Освоение навыка говорить "нет", делать выбор в пользу себя
- Умение ценить себя
Жить в одиночестве
Если вы живете один, то это прекрасная возможность развить в себе осознанность и самодостаточность. Станьте более дисциплинированным, принимайте решения, основываясь на своих чувствах, потребностях и желаниях. Проводите чаще время наедине с собой, а не в компании сериала или видео на YouTube.
Если вы живете с близкими, то это прекрасная возможность развить в себе самодостаточность, делая выбор в пользу себя, не обижая при этом окружающих.
Осознанное расхламление
Чаще проводите ревизию вещей в своем доме, развивая свою осознанность. Задавайте себе вопросы, оценивайте полезность каждой вещи.
Проводя такую чистку на регулярной основе, вам станет проще совершать выбор, вы будете быстрее принимать решения, вы научитесь слышать свой внутренний голос.
Когда ваше пространство организовано, то и ваши мысли находится в порядке. Сделав это один раз, вы откроете для себя новый мир возможностей. И вы ни о чем не пожалеете!