хун тай сказал

не можешь 

с гневом справиться ? 

отвлечься не пытайся 

не борись

попробуй посмотреть 

со стороны

на злящего и злящегося

вспомни - сколько раз 

и сам давал ты повод 

для злости 

удивления

обиды

подумай о другом - 

что чувствует ?

что может быть причиной ?

оставшийся же гнев -

прими 

наполнись 

от объекта отдели

преобразуй в себе 

в огонь 

всё - выше 

чище 

в свет

преобразуй ... в себе ...

хун тай сказал