Всем нам уже хорошо известна скандинавская философия хюгге, которая учит нас создавать уют в доме и счастье в жизни из простых мелочей. Но каким еще может быть уют, покой и счастье? И как они относятся к минимализму?
Ирландский "грюковидур"
Только представьте, за окном метель и пурга, ливень и ветер, холод и слякоть. А вы находитесь в теплом и тихом доме, в окружении пледа, цветов и любимого питомца. Именно в этом и заключается ирландское счастье "грюковидур", которое переводится, как "по ту сторону".
Истинное счастье для ирландцев находиться дома в непогоду, быть по ту сторону от дискомфорта. Для этого они наполняют свой дом теплыми и мягкими вещами, свечами, растениями.
Чтобы практиковать "грюковидур", обустройте себе уютный уголок (желательно на окне, чтобы еще больше насладиться своим присутствием дома), обернитесь пледом, сделайте чашечку согревающего напитка, возьмите книгу, расположите своего питомца рядом. И наслаждайтесь осознанием того, что вы дома.
Шведское "лагом"
Это прекрасная философия, которая пропагандирует баланс, "золотую середину". Его девиз: "иметь ровно столько, сколько нужно".
Лагом учит нас отказываться от всего лишнего, чрезмерного. И подталкивает нас наслаждаться только тем, что нам действительно нужно. Вместо еды сомнительного качества - здоровое и легкое питание. Вместо тяжелых тренировок - ежедневная легкая зарядка. Вместо обилия вещей - обладание лишь необходимым.
Лагом борется за экологию, за экономию ресурсов, денег и прочего. Лагом учит выделять время только для чего-то по-настоящему важного. Это обращение внутрь себя, познание себя и своего "достаточно".
Финское "сису"
"Сису" учит нас принимать все таким, какое оно есть. Не пытаться откладывать дела, не накручивать себя от страха перед каким-то событием. Мы просто принимаем тот факт, что с нами что-то происходит или нам нужно что-то сделать.
Мы не откладываем поход к стоматологу, не переживаем и не ищем отговорок. Мы просто делаем это и принимаем результат таким, какой он есть.
Мы не навешиваем на людей ярлыки и не ожидаем от них чего-либо. Мы просто принимаем их такими, какие они есть.
Мы не прокрастинируем, а сразу делаем маленькие дела, не доводя их до больших задач. Мы живем здесь и сейчас, без оценки и без ярлыков. Мы наслаждаемся моментом и живем в нем. Вот, что значит "сису".
Датское "арбейцглет"
Это понятие переводится, как "счастье от работы". Согласно ему, каждый рабочий день должен приносить вам радость. Поход на работу - это не каторга и не наказание, это счастье и добровольное желание.
Эту философию можно прочувствовать лишь в том случае, если вы любите свою работу. Если же вы понимаете, что работа вам не по душе, а сменить ее вы пока не можете, то научитесь находить прекрасные моменты в ней.
Например, у вас монотонный труд, но очень хороший коллектив. И радость от общения с ним может стать "арбейцглет". Или вам нравится ваше руководство. А может быть у вас достойная зарплата, и тогда вы сможете каждый день просыпаться с мыслью, как много прекрасных вещей вы сможете купить и попробовать за эти деньги.
Даже красивая и живописная дорога до работы может стать прекрасным поводом с радостью просыпаться по утрам и спешить на свое рабочее место.
А какая философия счастья нравится вам больше всего?