Все мы знаем, что правильная коммуникация является залогом успеха.
Если мы умеем грамотно общаться и взаимодействовать с окружающими нас людьми, мы получаем, что хотим. Помощь. Заботу. Поддержку. Деньги. Любовь. Признание.😍
Во время работы с клиентами, я часто сталкиваюсь с типовыми проблемами в общении с окружающими.
Это приводит их к стрессам, отсутствию результатов и общей неудовлетворённости жизнью.😭
О ТРЁХ основных причинах поговорим сегодня.
1. Слабые личные границы или их отсутствие.
Взаимодействие с окружающими становится проблемой. Неумение говорить «НЕТ» заставляет выполнять, те действия, которые не хочется.
Итог: дискомфорт, стресс.
Обозначь свои границы. Гони прочь манипуляторов и абьюзеров. Без сомнений и сожалений. С террористами не ведут переговоров.
2. Отсутствие запроса на коммуникацию
В «Технике Обратной Связи» это первый пункт. (см. в Содержании пост на эту тему)
Запомни: Тебе Никто Ничего Не должен!
Хочешь коммуницировать — спроси: ГОТОВ ли человек взаимодействовать с Тобой?
Ведь он может быть занят, ему не удобно, он может быть расстроен или вообще не готов к общению СЕЙЧАС.
3. Неумение выражать мысли в позиции «Я — высказывание».
Очень многие из нас выражают своё мнение по любому поводу. Просят их или нет. Где надо и не надо.
Указывают другим, как следует (или следовало) поступить/сделать.
Однако такие действия «отбивают» желание общаться.
Твоя зона ответственности — твои мысли и чувства.
Вот и говори о СЕБЕ:
🔹 «Я переживаю...»
🔹 «Я расстроена...»
🔹 «Мне неприятно...»
🔹 «Была бы рада...»
🔹 «Буду благодарна...»
и НЕ «...потому что ТЫ...», а касаемо ситуации, которая вызвала Твои эмоции.☝️
Прокачай эти три навыка и увидишь, насколько комфортнее и Лучше станет Твоя Жизнь.😉
✅ Сохрани и поделись этим постом если было интересно.