Когда я училась в школе, а это, надо сказать, было совсем недавно по общим меркам, слово «психолог» в моем окружении считалось разве что не ругательным. Желание «показаться» такого рода специалисту означало одно – с тобой явно что-то не так.
Об этом говорили тихо, опустив голову, или не говорили вообще.
Да и в целом, никто особо не испытывал желания, чтобы у него «копались в голове».
Я тогда не понимала как это работает, но страшно хотела узнать. Мне казалось, что профессия явно недооценена. Ну не может быть так, чтобы люди учились тому, что никому совсем не нужно.
Прошло не так много лет, а картина развернулась ровно в противоположную сторону. Если ты не ходишь к психологу – с тобой явно что-то не так и ты не хочешь с этим разбираться.
Я выросла и теперь в моем окружении считается нормой признать наличие сложностей, обратиться к знающему человеку, помочь самому себе жить лучше.
Но мир тоже на месте не стоит, появляется все больше «помогающих» специалистов. Теперь никого не удивишь наличием в контактах номеров психолога, телесного терапевта и т.д.
И вот где-то рядышком с психологами, пока что в масштабах всего человечества не такая приметная, появилась новая профессия – коуч.
Коучинг – это партнерство с клиентом, которое стимулирует мыслительные и творческие процессы, вдохновляющее клиента на максимальное раскрытие личного и профессионального потенциала.
А коуч – специалист, обладающий навыками ведения коуч-сессии в соответствии с профессиональными знаниями, умениями и образом мышления.
Иными словами и проще говоря, этот человек трансформирует ваш образ мышления, что способствует более легкому поиску решений стоящих перед вами задач и более быстрому достижению желаемых результатов.
И психолог, и коуч преследуют общую цель - помочь клиенту научиться самостоятельно управлять своей жизнью наилучшим для него образом.
Тем не менее, психолог и коуч - разные специалисты. Чтобы избежать недопонимания, уточню отличия первого от второго.
Взгляд психолога направлен на прошлое человека и его отражение в настоящем. Психолог, занимая позицию "над" клиентом, провожает вас к ядру "проблемы", чтобы ее разрешить.
Тогда как коуч смотрит вперед и помогает сформировать маршрутную карту в желаемое будущее. Коуч действует по принципу партнерства и "вместе" с вами исследует настоящее на предмет возможностей продвинуться вперед, решая по пути возникающие трудности.
Когда я училась на коуча, ровно, кстати, в то же время, что и на психолога, слово "коуч" в моем окружении вызвало похожее недоумение.
Всех возражений приводить не буду. Наученная опытом я верю, что рано или поздно коучей признают в более обширных кругах, заинтересуются или хотя бы попробуют получить такой опыт.
Я часто слышу, как о «работе с мышлением» говорят с пренебрежением, отрицанием и недоверием.
Повод забросить профессию? Или все же разобраться, чем одних так привлекают помогающие специалисты, а у других при упоминании подобных лицо делается такое, словно они снова в детском саду сидят перед тарелкой самой невкусной в мире каши?
Я за второй вариант, а потому делюсь своими соображениями по этому поводу.
Сегодня мы живем в очень "продвинутом" мире, полном самых разных возможностей, о которых мы знаем. Мы видим жизни других людей в соц.сетях настолько отчетливо, что не составляет труда представить себя на их месте. Мы окружены информацией, мы видим успешные примеры.
Мы больше не хотим упускать эти возможности.
Мы хотим получить от жизни больше, чем самый банальный сценарий.
Но
Мы, как вы прекрасно знаете, растем и становимся личностями в окружении людей. Мы, как сосуд, на протяжении всей жизни впитываем правила и порядки, взгляды и мнения, оценочные суждения и убеждения. Наша картина мира рисуется красками по мазку от каждого, кто находится рядом с нами.
И, если продолжать смотреть в этом ключе, тонкие мазки наших взрослых желаний и стремлений ложатся на хорошую такую базу, измазанного нашим ближайшим окружением, холста.
Как это сделать? Как выйти за рамки той картины, в которой мы живем? Как перерисовать ее теми цветами, которые нам откликаются?
Именно с этим работают коучи.
Что хочешь? Зачем тебе это надо? Как ты хочешь в итоге? Каким путем ты пойдешь?
Коуч нужен тогда, когда вы хотите иначе, но не знаете как.
Он помогает преодолевать ограничения и видеть свои возможности, способствует наилучшей адаптации и повышению осознанности. Он помогает взять ответственность за то, что зависит только от вас и избавиться от чужой ответственности. Он помогает научиться слышать себя и свои желания, принимать и менять то, что не устраивает.
Он помогает управлять качеством жизни в целом и отдельными ее элементами.
Так чем же популярна и на самом деле полезна работа с мышлением?
Возвращаясь к метафоре с картиной, работа с мышлением помогает:
- Оценить то, насколько вам комфортно в текущих рамках и цветах;
- Понять, как может выглядеть картина наилучшим образом для вас;
- Почистить цвета, которые больше не вписываются;
- Осознать, каких красок вам не хватает и где их можно достать;
- Принять роль "автора картины" и разрешить себе вносить правки;
- Знать, что именно дает каждый цвет на картине и сколько его там надо.
И в завершение, еще одно ключевое отличие коуча от психолога.
Проблемы и вопросы, требующие вмешательства психолога, зачастую практически невозможно решить самостоятельно.
А вот любых целей, которые вы ставите перед собой, вы вполне можете достичь и без коуча.
Но с коучем это намного быстрее. К ним в работу приходят те, кто ценит время, кто не готов откладывать возможности на потом и хочет найти наилучший, комфортный и понятный способ достичь желаемого.
Если вы еще не сталкивались с коучем и хотите попробовать или осознали, что это именно тот специалист, который вам сейчас нужен, напишите мне
Telegram: https://t.me/pro_tebya_daria
Instagram: @pro_tebya_coach