Некоторым из нас неудобно рассказывать о родителях, истории семьи и социальном положении. Откуда возникает это чувство унижения, смешанного с виной? И как научиться принимать свое происхождение?
«Каждый раз, когда навещаю родителей, я испытываю стыд, — рассказывает 29-летняя медсестра Людмила. — Провинциальные интерьеры, машина „как у людей“, идиотские передачи, которые они смотрят по телевизору… Моя родня — полная противоположность родственникам моего мужа, культурным и элегантным. У мужа это вызывает улыбку, а я чувствую себя неловко и раздражаюсь. Но держу себя в руках».
За раздражением скрывается страх быть отвергнутым — не принятым в то общество, которого бы мы для себя желали, или теми людьми, которых мы ценим.
ПРИЧИНЫ
Историческая память
В нашей стране у этого страха глубокие корни. «Мы пережили периоды социальных потрясений, и происхождение нередко ставилось в вину, становилось причиной репрессий, — объясняет семейный психолог Инна Шифанова. — Отсутствие рабоче-крестьянских предков, национальность („пятый пункт“) могли стать в СССР причиной отказа в приеме в вуз, на работу, в поездках за границу».
Положение изменилось, но многие видели, как страдают от унижений родители, а некоторые семьи скрывали свою историю, прибегая к вынужденной лжи и умолчаниям. «Это создает атмосферу тревоги и порождает бессознательный страх разоблачения. Такое болезненное отношение передается из поколения в поколение, так что нужна серьезная работа, личная и общественная, чтобы его преодолеть», — отмечает она.
«Я не знаю, где мое место»
По мнению Морин Буажен, специалиста по психотерапевтическому лечению межгенерационных проблем, чувство стыда возникает из-за несоответствия между личностью человека (или тем, кем он стал) и той средой, откуда он вышел.
«Он постоянно чувствует собственную неуместность, живет с ощущением незаслуженности своих достижений и невольно начинает задумываться о том, кто же он на самом деле». Этим объясняется и раздражение. «Так проявляется подавленный гнев — злость на своих родителей, как если бы они недостаточно заботились о нас и не обеспечили тем происхождением, которое мы считаем достойным себя», — добавляет Инна Шифанова.
«Я не решаюсь превзойти родителей»
Стыд за происхождение — участь тех, кто оторвался от родительской среды, заметно изменил окружение. «Этот факт связан с эдиповым комплексом, с тем моментом, когда ребенок вынужден ради собственного развития сравняться с собственным отцом, а затем и превзойти его, — отмечает психоаналитик Клод Жанен. — Если нам удается сделать это во взрослом возрасте, то сохранившаяся детская часть личности бессознательно осуждает нас за это, спрашивая: „За кого ты себя принимаешь?“ — и порождает таким образом стыд и чувство вины».
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Найти чем гордиться
«Бесполезно убегать от своей истории: эти попытки лишь усилят стыд и страх разоблачения, — утверждает Инна Шифанова. — Полезнее двинуться ей навстречу и узнать как можно больше про свой род. В нем непременно обнаружатся персоналии, которыми можно гордиться, — смелые, мужественные, предприимчивые, любящие люди. Без таких людей род просто не смог бы выжить. Ищите, они есть в вашей семейной истории».
Провести переоценку
«Некоторые семейные события сегодня получили бы совсем другую оценку, — напоминает психотерапевт Морин Буажен. — Например, рождение внебрачного ребенка осуждалось обществом, в котором жили наши предки. Поэтому стоит мысленно перенести болезненные эпизоды прошлого в современный контекст. Во многих случаях осуждение просто теряет смысл».
Осознать происходящее
«Стыд и вина причиняют бессмысленные страдания и могут стать разрушительными, если начнут влиять на поведение, — считает психоаналитик Клод Жанен. — Психоанализ позволяет осознать, откуда берутся эти переживания, из чего складываются, с тем чтобы не позволить им себя захватить».
Тест Genotek «Происхождение»
Генеалогический ДНК-тест позволяет выяснить происхождение ваших далеких предков и определить, какие народы оставили след в вашем геноме. Он нужен, чтобы лучше понимать себя и свою историю, знать больше о древних и современных родственниках.