Я долго пыталась разобраться в себе и в причинах проблем, и сейчас я хочу поделиться с вами самым главным!
Однажды, выполняя одно из упражнений, мне на какое-то время удалось увидеть её...прикоснуться к её чувствам, услышать её...
Это были тяжёлые чувства, но сам процесс контакта с ней был потрясающим...
Это как будто вы встретили человека, которого когда-то давно очень любили, а потом жизнь разучила вас, и вот вы снова встретились.
Так случилась первая встреча, после долгой разлуки с самым важным человеком в жизни С СОБОЙ.
В этот день все изменилось.
Когда вы слышите что источник проблем в отношениях внутри вас, очень важно ЗНАТЬ - вам не нужно ничего внутри себя уничтожать, не нужно ни с чем бороться, и по сути не нужно ничего насильно менять.
Все что нужно это посмотреть, увидеть, вступить в контакт со своей детской травмированной частью. Признать её, дать ей и её чувствам место внутри себя.
Наш внутренний ребенок - это и есть наше истинное Я. Но у нас нет с ним связи, так как в результате череды непростого опыта, он остаётся заблокирован. Для этого не нужно никаких страшных событий. Мы травмируемся в результате простых вещей - одиночество, заброшенность, ненужность, критика, обесценивание, сравнение, пренебрежение нашими потребностями и желаниями, запрет на проявление чувств, наказание за проявление чувств, игнорирование итд.
Эти события детская психика не способна переработать, в силу своей незрелости. Каждый раз, когда происходит что-то с чем ребёнок не в состоянии справиться, отщепляется кусочек психики и он отделяется защитами, от здоровой части. Чем больше таких кусочков, тем меньше связи с собой. И тем больнее и сложнее вам в отношениях.
Все что исключено, стремится быть проявленным, увиденным. И эти части дают о себе знать, каждый раз когда в отношениях вас затапливает чувство боли, одиночества, ненужности, неценности, обиды, злости, ярости, заброшенности.
Эти части дают о себе знать:
1. Каждый раз, когда вы не можете поговорить с партнёром о важном, сказать "нет" и постоять за себя, когда замираете, и только спустя несколько часов, понимаете, как нужно было сделать.
2. Каждый раз, когда из-за мелочи, вы не можете сдержать себя и устраиваете истерику или скандал.
3. Каждый раз, когда в самые важные моменты вы сбегаете - дистанцируетесь физически и эмоционально.
4. И главный признак - ваш партнёр зачастую совершенно не понимает почему вы расстраивайтесь и обижаетесь.
Заходи ко мне в гости, по ссылке в шапке профиля есть бесплатное аудио. Там я подробно расскажу, как это работает и что делать. Доступно каждому. Послушай 😉
Помните главное, с вами ВСЕ В ПОРЯДКЕ, вам не нужно себя ломать и переделывать!
Все что нужно сделать это увидеть и принять свою травмировпнную часть.
Тогда вы сможете принять себя.
Ощущения в отношениях меняются автоматически. Это естественный процесс ❤️ я помогаю его запустить.
