Как я пришла к просветлению на Бали.
Это громкое заявление, но я правда поменялась кардинально и моя жизнь разделилась на ДО и ПОСЛЕ.
На Бали я занималась йогой на крыше с видом на Джунгли и океан.
В 2022 году я прожила на Бали целых 5 месяцев. А у этого острова не самая обычная репутация. На Бали едут не за туристическими атракционами, а за... Просветлением! И просветление у каждого своё, конечно. Сегодня я хочу поделиться с вами тем, какую главную вещь для себя я осознала на Бали. И вот что это было:
1. Важны не сами события, а то, как мы к ним относимся.
И да, об этом писал ещё древнегреческий философ Эпиктет.
Но знание и осознание — разные вещи. И вот я это осознала. И это осознание меня окрылило, расширило, сделало, можно сказать, всемогущей!
Я больше не сожалею о прошлом, а ведь тема сожаления, самокопания и постоянный анализ своих ошибок раньше был для меня естественным. Половина моих мыслей всегда была в прошлом, а половина в будущем.
Только в какой-то момент я запретила себе сожалеть о прошлом, критиковать себя, "нападать" на себя за какие-то ошибки.
2. Я запретила себе сравнения не в свою пользу.
Ведь так устроено наше мышление: мы сравниваем чужие достоинства со своими недостатками. Это просто ещё один способ внутреннего критика напасть на себя.
Я также запретила себе тревожиться о будущем: о том, что постарею, о том, что не осуществлю задуманное, о том, что упущу какие-либо возможности.
Раньше мне важно было получить желаемое именно в том виде, как я его загадала, и если что-то шло не по плану, это могло помешать мне наслаждаться тем, что уже есть в моей жизни. И я заменила эти идеализированные ожидание на благодарность.
3. Я перестала создавать фэйковый образ себя.
Раньше у меня было убеждение, что люди должны относиться ко мне определённым образом, должны видеть во мне то, что я хочу им из себя представить: красивую девушку, успешного профессионала...
Сейчас я даю людям право думать обо мне что угодно и не стараюсь ни на кого произвести впечатление.
Этим самым я освободила себя от рамок стереотипов, высвободив огромное количество психической энергии, уходившей на поддержание придуманного мной образа.
Теперь я могу сказать, что до Бали я жила в своём Ложном Я, хотя давно считала, что это не так.
И все эти осознания произошли сами собой, без психотерапии и духовных учителей.
Возможно, все эти изменения связаны с тем, что, когда ты так долго живёшь в другой стране, убеждения, стереотипы и нормы той страны, в которой ты вырос постепенно теряют свою силу.
Однако, мне хочется верить и не развенчивать легенду путешественников о том, что Бали — это волшебный остров, который меняет людей.